tag:blogger.com,1999:blog-9961202325023221402011-09-09T00:36:58.979+08:00NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.comBlogger601100tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-24344626659066042962011-02-06T18:01:00.002+08:002011-02-06T18:06:33.434+08:00Adakah aku yang x memahami atau sepatut ungkapan rasa take care... Aku rasa aku nie x cukup bagus lah.. And dia pun rasa dia juga tidak memahami aku.. Macam mana klu benda mcm tu berterusan sampai sekarang..? Aku cuba memahami dia.. tapi dia tidak bagi aku peluang untuk aku memahami dia.. salah ku aku call dia.. tanya dia tgh buat pe.. aku tahu dia sedang keluar bergembira dgn family dia.. tapi x salah kan dia cakap dgn aku elok2.. masa aku bersama keluarga aku pergi picnic.. satu call pun x dapat dari dia.. aku nak gak dia call aku.. tanya buat apa.. malah aku yang msg dia tanya buat pe... aku nak dia cari aku... tanya aku buat pe... x de lah dia nak letak kat status FB dia yang menyatakan dia sedang boring.. tapi itu lah.. hmmmmm...<br /><br />u should think about it.. make it one decision..<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-2434462665906604296?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-48213296787136150022011-02-05T21:40:00.003+08:002011-02-06T15:15:21.772+08:00sebenarnya aku post nie pun sebab dipaksaan oleh Hazwan Othman.. My ex Classmate when we on semester 5 last year. So now Black "his nickname on collage" dah ada nie.. try download.. :)<br /><br /><iframe title="YouTube video player" width="480" height="390" src="http://www.youtube.com/embed/CM2_qQt6xAw" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-4821329678713615002?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-11575750081159700722011-01-30T23:47:00.002+08:002011-01-31T00:02:08.309+08:00Sejak dia dah masuk Rumah Asuhan... Dia dah pandai menyanyi..!! hehehe... Aku suka tgk dia menyanyi.. :) <object width="320" height="266" class="BLOG_video_class" id="BLOG_video-eaf390a521fa62b" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/get_player"><param name="bgcolor" value="#FFFFFF"><param name="allowfullscreen" value="true"><param name="flashvars" value="flvurl=http://v17.nonxt7.googlevideo.com/videoplayback?id%3D0eaf390a521fa62b%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1329928725%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D6D90B85CBACE80E7C250A1924FD3BE8EDAB3DDEE.7F8821ABE27E56803A3D559AF251269589F8C08F%26key%3Dck1&amp;iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3Deaf390a521fa62b%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3D-PnHOjB8_kLowcOKS71c3bpGcLQ&amp;autoplay=0&amp;ps=blogger"><embed src="http://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"flashvars="flvurl=http://v17.nonxt7.googlevideo.com/videoplayback?id%3D0eaf390a521fa62b%26itag%3D5%26app%3Dblogger%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1329928725%26sparams%3Did,itag,ip,ipbits,expire%26signature%3D6D90B85CBACE80E7C250A1924FD3BE8EDAB3DDEE.7F8821ABE27E56803A3D559AF251269589F8C08F%26key%3Dck1&iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3Deaf390a521fa62b%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3D-PnHOjB8_kLowcOKS71c3bpGcLQ&autoplay=0&ps=blogger"allowFullScreen="true" /></object><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-1157575008115970072?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-67271640348717900602011-01-29T01:50:00.004+08:002011-01-29T01:55:41.931+08:00Aku suka cara lelaki nie...Baru la dikatakan lelaki idaman wanita..!!! But seriously.. Dia sayang girl dia sampai mati... Even mcm mana pun awek dia... Dia tetap cinta dan sayang ada girl dia... You are man babe..!!! Audition On American Idol in Chicago...<br /><br /><br /><iframe title="YouTube video player" class="youtube-player" type="text/html" width="540" height="390" src="http://www.youtube.com/embed/IVG-ViWP14g" frameborder="0" allowFullScreen></iframe><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-6727164034871790060?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-70014145100195009942011-01-28T18:45:00.002+08:002011-01-28T18:57:08.788+08:00Assalammualaikum... Hai apa kabar semua...! Sihat.? Alhamdulillah moga anda semua sihat kalian... Rindu lah nak tulis blog kat sini... Apa x nye... Aku dah lama tinggalkan blog nie kerana aku terlalu busy dgn masalah dan tugas2 aku ketika aku di alam student atau sedang praktikal sekarang nie... Untuk yang terbaru aku bagi tahun nie.. Aku sudah berwajah baru... Di sebelah kanan posting nie tuh la gambar terbaru aku... Ketika itu aku di dari Thaipusam.. Aku pergi juga hari thaipusam hari tu pada 20hb hari tuh... Mengambil gambar mengenai Festival Thaipusam 2011 nie... Klu rakan2 nak tgk gambar2 yang aku ambil... Sila melawat blog gambar aku di DNLamentation Blog... Kat bawah belah kanan tuh ada Contact Me.. Dekat situ pelbagai site yang korang bleh contact aku... X kira dimana saja... Jikalau ingin email atau no phone keh... Just add aku kat Facebook... :) rindu suasana posting blog nie... Aku harap semua berjalan dgn lancar dan memajukan diri selama setahun 2011 ini... Dengan gaya hidup baru... Jumpa lagi di next entry posting ok... okay... Take Care..!!!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-7001414510019500994?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-55262209113803889642010-05-02T04:17:00.001+08:002010-05-02T04:18:10.443+08:00<center> <br />Sorang2 nak belah...!!! Kenapa lah dgn korang nie... Kerana "Sorang" semua nak keluar... Mcm x bleh nak cari penganti je... Nak internet pasang... Bukan susah sgt... Aduh... X nak pakai tutup line... huhu.... Nie kerana Internet x de Semua nak Chow..!!!<br />tinggal ak sorang je... Mana kah perginya kata korang dulu... Nak duduk rumah tu sampai habis Semester 5.... huhu... Tah mcm mana lah otak korang bleh berjalan... ak bleh je hidup.... nak bertenet ke mamak pun bleh.... huhuhuh.... klu korang nak tahu la.... ak bleh siap semua keje ak tu x la melepak dgn internet.... internet nie hanya mengisi masa lapang... klu nak on9... on9 la... kerje tu buat.... tapi ak tgk... korang lebih2 keluar sana sini bagai.... kerje x siap mana pun.... huhuh.... susah la kan.... jgn penting kan duniawi dari masa depan.... aduhhhh....... x pe la korang.... ak faham... rumah tu x de internet... so korang pindah pun yang rumah yang berinternet... AM I RIGHT..???? SUCK la U Guy..!!!!!!!!<br /><br /></center><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-5526220911380388964?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-79766966282624628452010-03-14T20:32:00.002+08:002010-03-14T20:35:20.987+08:00<center><br />huhuhuh... syukur alhamdulillah...<br />akhirnye ak ada idea untuk buat interface begini rupa...<br />:D<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/S5zX1dvxGMI/AAAAAAAAATI/Qj8Cs4pa1-w/s1600-h/Test+1.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 275px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/S5zX1dvxGMI/AAAAAAAAATI/Qj8Cs4pa1-w/s400/Test+1.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5448466962729474242" /></a><br />okay x..??<br /></center><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-7976696628262462845?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-77037869117703803782010-03-14T15:10:00.001+08:002010-03-14T15:15:25.233+08:00<center> wow...<br />MPM ak ingat senang...<br />Peeerrrhhhh.... susah gak... kena buat interface sendiri...<br />design interface untuk client bukan senang...<br />aduhhh....<br />mcm mana nie....<br />ak harap ak dapat idea nak buat interface...<br />sebenarnya ini keje ak punya Graphic Designer...<br />tapi ak rasa perlu ada second pilihan gak...<br />huhu..<br />bagi ak explore dulu contoh website...<br />klu bleh pakai ak curi sikit..<br />:D<br />wish me luck..!!!</center><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-7703786911770380378?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-77166874590303929032010-03-04T02:26:00.001+08:002010-03-04T02:34:53.643+08:00<center><br />Hey....<br />dah lama ak x post blog kat sini...<br />busy dgn baby je..<br />huhuh..<br />(mcm dah ada anak la pulak... teeetttttt!!!)<br />huhu..<br />sorry kepada sahabat yang sentiasa kunjungi blog ak...<br />coz ak dah lama x post story baru dlm hidup ak...<br />banyak perkara yang dah berlaku...<br />cuma ak x sempat dan x de masa nak post blog...<br />and biasa la..<br />umah sewa ak x de streamyx...<br />so x bleh la nak post everything...<br />so now musim cuti kolej ak..<br />ini la peluang ak nak post cerita2 dongeng dari ak...<br />:D<br />so ak malas nak cerita panjang...<br />ak just drop jap je nie kat blog ak bagi bulan 3 tahun 2010...<br />so ak akan post the new staff kat PHOTOBLOG ak...<br />so please kunjungi PHOTOBLOG ak...<br /><i>Sila Click Link Di Bawah Untuk Ke Photo Blog Ak</i><br /><a href="www.dinodedaphotoshoot.blogspot.com">PhotoBLOG Dino</a><br /><br />so jumpa lagi pada lain waktu...<br />ASSALAMMUALAIKUM...<br /></center><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-7716687459030392903?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-67023824297962276662010-01-30T02:35:00.003+08:002010-01-30T02:39:14.738+08:00<center>wow....<br />dah lama ak x typing blog nie...<br />huhuhu....<br />dah lama doh x bukak blog...<br />always view awek punya blog je...<br />hehehe...<br /><br />ak ada benda baru nak kongsi...<br />first...<br />DSLR baru aku...<br />Nikon D3000<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/S2Mq-QJROJI/AAAAAAAAANc/bvc2PDPN7_E/s1600-h/nikon-d3000-dslr.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 259px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/S2Mq-QJROJI/AAAAAAAAANc/bvc2PDPN7_E/s320/nikon-d3000-dslr.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5432232824513050770" /></a><br /><br />huhu...sungguh teruja...<br />new baby...<br />akan beraksi buat kali pertama di semenyeh...<br />huhuhu... <br />di harap DSLR ini akan memberi Inspirasi yang lebih bermakna..<br />:P<br /></center><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-6702382429796227666?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-24492900414897892762010-01-01T19:25:00.004+08:002010-01-01T19:56:05.352+08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/Sz3e8QRyYfI/AAAAAAAAANU/rnJKej5j8E4/s1600-h/Happy+New+Year+2010.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 226px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/Sz3e8QRyYfI/AAAAAAAAANU/rnJKej5j8E4/s320/Happy+New+Year+2010.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5421734653167034866" /></a><br /><center><i><font size = 2 color = "red">This is for my first Image Editing 2010 by ME(Dino)</font></i></center><br /><center><font size=4><br />Assalammualaikum..<br />Apa kabar kepada semua pembaca blog ak..<br />:D<br />hari ini sungguh istimewa buat ak kerana..<br />Dunia kita telah menyambut tahun baru 2010...<br />Alhamdulillah...<br />Syukur ke kepata Alah S.W.T kerana memanjangkan usia Bumi ini dgn sempurna..<br />Tahun baru nie aku ada azam baru...<br />yang lepat tu lepas...<br />yang akan tiba nie...<br />terima seadanya...<br />so Untuk azam baru aku...<br />yang pertama...<br />aku akan Diet secukup2 untuk badan ak dalam masa setahun nie...<br />klu dapat maintain apa yang aku hajat kan nie memang terbaik...<br />:D<br />yang kedua...<br />aku nak study sungguh2 tuk dapat kan pointer yang lagi sedap mata memandang..<br />yang ketiga...<br />aku akan menjaga buah hati ku yang aku cintai dgn sepenuh jiwa raga..<br />:D<br />yang keempat...<br />aku akan buktikan yang aku akan bleh memajukan diri ak dalam pelbagai bentuk...<br />x kisah lah dari fizikal.. mental.. dan sebagai nya..<br />so mungkin itu sahaja yang aku nak berkongsi dgn anda semua...<br /><br />Dan yang x paling best lak untuk tahun baru nie...<br />result ak keluar lak..<br />huhuhu..<br />x sedap lah...<br />sebab result keluar time ak nak keluar di sambut new year kat The Curve..<br />huhu..<br />geram...<br />tapi..<br />alhamdulillah...<br />keputusan aku lulus je..<br />cukup dgn apa yang aku dapat dgn study x seberapa...<br />so aku harap next semester nie...<br />nak up sikit lagi...<br />huhu..<br />usaha yang kuat perlu ada dalam diri ak..<br />never give up...<br />:D<br />so okay lah kawan2...<br /><br />kepada sayang ku Siti Nazirah Ehsan...<br />i always love u so much...<br />i need you in my life for this year...<br />and i really want u know that...<br />i really love u and ur family...<br />Love u much..<br />Janji tetap Janji..<br />P/S but siapa menang tah..<br />hahaha...<br /><br />okay guys...<br />bye...<br />:D<br /></font></center><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-2449290041489789276?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-90869342511953800052009-12-30T01:02:00.003+08:002009-12-30T01:40:00.413+08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/Szo3GJHbY9I/AAAAAAAAANM/5MEyHqc9hKk/s1600-h/eye-crying.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 306px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/Szo3GJHbY9I/AAAAAAAAANM/5MEyHqc9hKk/s320/eye-crying.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5420705680159630290" /></a><br /><center><font size = 4><br />Just let it go...<br />Ak x dapat menahan air mata ku yang sedang mengalir...<br />ak x dapat menahan kesensaraan yang aku terima sekarang nie..<br />memang aku sedar ini semua bermula dari kesilapan ak...<br />aku sedar semua perbuatan aku membuat satu kekesalan..<br /><br />kenapa harus berlaku kepada aku..<br />titisan air mata ku hanya mengalir begitu laju...<br />aku sedar hanya litiran air mata yang menitis memberi erti yang sayu...<br />kepedihan hati membuak kan lagi air mata ku mengalir...<br /><br />pabila terkenan kejahatan aku...<br />aku terlalu memberi kesalahan...<br />aku selalu menjatuhkan diri...<br />aku terjatuh dari kerusi...<br /><br />sunguh aku menderita mengenang sang kupu2 berkeliaran di awangan...<br />hati ku tergurus seketika mengenang luka lara hati...<br />sang kupu2 sanggup melaku kan apa saje demi aku...<br />aku begitu sedih dgn sikap aku yang suka mementingkan diri...<br /><br />aku mengaku kekesalan aku terhadap semua perbuatan yang telah aku lakukan...<br />sama ada sengaja mahu pun tidak sengaja...<br />tapi hati aku berkata kuat pada diri aku...<br />aku yang bersalah...<br />aku yang bersalah...<br />aku yang bersalah...<br /><br />kehidupan sepasang memerlukan hati yang suci...<br />tiada keegoan diri...<br />tiada paksaan diri...<br />tiada dugaan diri...<br />tiada sensaraan diri...<br /><br />aku sendiri begitu sedih....<br />sedih sehingga tidak menyatukan nafas hati dangan air mata...<br />aku harap...<br />yang lepas dijadi kan satu batu permata suci...<br />yang akan tiba buat lah satu batu mutiara indah di mata dan di hati...<br /><br />maafkan aku sang kupu2...<br />ampunilah daku sang kupu2...<br />sayangilah daku sang kupu2...<br />restuilah daku sang kupu2...<br /><br /></font></center><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-9086934251195380005?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-80450564577848708982009-12-09T05:03:00.000+08:002009-12-09T05:57:49.509+08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/Sx7DLDCyx9I/AAAAAAAAAMc/4_QTQezuEuY/s1600-h/Friendship_by_Narsust.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 125px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/Sx7DLDCyx9I/AAAAAAAAAMc/4_QTQezuEuY/s400/Friendship_by_Narsust.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5412978396708915154" /></a><br /><center><font size=4>Sabahat...<br />Kali nie ak nak cerita kan tentang sahabat...<br />Bagi korang sahabat itu apa..??<br />Mungkin hubungan kawan yang bleh dipercayai sehingga ke akhir ayat..<br />MUNGKIN...<br />tapi bagi ak kadang-kala sabahat pun bleh jadi kawan makan kawan...<br />so ak nak bagi tahu serba sedikit pandangan ak terhadap sahabat ini...<br />sahabat bagi ak adalah hubangan antara satu sama lain, sama ada lelaki mahu pun perempuan...<br />golongan yang bleh dikira sahabat adalah...<br />yang bleh kita luahkan perasaan yang sepatutnya...<br />yang bleh dikongsikan bersama...<br />yang bleh memdorongkan kita kepada jalan yang lebih elok..<br />(klu dia senget kita pun senget)<br />yang bleh memberi kata2 semangat untuk kita...<br />yang bleh membuat kita sentiasa happy sepanjang hayat..<br />yang bleh membantu kita biladalam kesusahan...<br />dan banyak lagi...<br />so sahabat juga memainkan peranan dalam hidup seseorang manusia di muka bumi ini...<br />x semestinya manusia...<br />haiwan pun bleh di jadikan sahabat..<br />(x de lah sampai bercakap dgn haiwan. hahaha)<br />sesuatu keajaiban dari tuhan untuk kita berkawan sesama manusia...<br />ak ingin nasihatkan...<br />kalau nak jadi sahabat..<br />kita seharusnya KEEP IN TOUCH EACH OTHER...<br />baru betul...<br />walau pun berjauhan dari mata mahu pun HATI...<br />kita bleh keep in touch right...<br />SMS pun bleh... EMAIL pun bleh..<br />dan mcm2 lagi....<br />so tiada halangan untuk menjadi seorang sahabat yang betul2 menjiwai erti PERSAHABATAN...<br /><br />yang paling ak lemah sekarang nie...<br />kawan lupa diri...<br />apa yang ak nak ceritakan pernah terjadi pada diri ak sendiri...<br />ak mempunyai seorang rakan yang dari ak darjah 4 (rasanya) ak mengenali dia..<br />pada masa itu dia baru balik dari negara org...<br />mula berputiknya sebagai kawan sejak diri nya muncul dalam hidup ak sama satu kelas dulu...<br />time tuh ada sedikit perselisihan faham antara ak dgn dia...<br />(sampai nak hentak dgn pintu pun ada ak nak buat dgn dia time tuh..)<br />so lepas benda tu terjadi...<br />mula lah rasa seber salah masing2 nie...<br />ak dgn dia pun kawan lah...<br />dia membawa sosial nya yang dari barat...<br />so ak mula2 kagum dgn gaya dia yang super tu...<br />maklum lah..<br />time tuh Malaysia nie x seberapa mewah..<br />family dia memang mewah...<br />so dia mula sedikit demi sedikit mengenali ak..<br />dan ak dah mula mengikuri dia yg super style dari barat..<br />time tu zaman HIP-HOP ak rasa...<br />dgn kemunculan First Album dari LINKIN PARK...<br />huhuhu..buncit<br />so ak berkawan lah dgn dia sampai lah ke tingkatan 3...<br />huhuhu..<br />lama gak kan...<br />dalam masa tu aka mula jinak dgn penubuhan band..<br />huhu...<br />ak dalam posisi DRUM...<br />dia pulak GUITAR...<br />hmmmm..<br />so kami menubuhkan satu kumpulan yang dipanggil "Beer Belly"..<br />so kenangan manis ak dgn dia sejak kumpulan kami menyertai Battle of The Band GreenDay..<br />masa tu GREENDAY baru nak up di Malaysia..<br />huuhuhu...<br />kami masa tu tidak mempunyai lagu sendiri...<br />cuma selalu main lagu orang...<br />mcm MCR,GREENDAY,BLINK 182,NIRVANA,dan mcm2 lagi..<br />so ala2 punk rock la time tu...<br />huhuhu..<br />so kami memenangi tempat ke-4 antara 10 band di Kuala Lumpur...<br />so mcm bangga la sikit kan...<br />4 antara 10 terbaik..<br />huhuh..<br />itu lah kenangan kami time tu..<br />lepas tu dia pun berhijrah ke DAMANSARA dgn family dia..<br />ak rasa sedih pun ada time tu dia dgn family dia dah berpindah ke tempat lain...<br />di berjanji dgn ak dan rakan2 yg lain...<br />nak still contact each other...<br />x nak putus2... (kononnya lah.)<br />so lepas dia pindah...<br />senyap je dia...<br />......<br />......<br />langsung x dgr kabar berita dari dia...<br />until now..<br /><br />tiba2 ak mempunyai sahabat yang juga dari sekolah rendah ak mengenali dia..<br />dalam kebetulan di tgh kerja PART TIME dgn catering FELDA...<br />masa tuh i think first day dia berkerja dgn catering tuh....<br />so dia bertugas di Dewan FELDA, jalan semarak, KL..<br />dia jadi waiter atau serve org makan time wadding..<br />tiba2 dia melihat satu slide show...<br />dia mcm kenal je org dlm slide show tuh..<br />rupa2 nya member ak kerja dgn wedding kakak member ak yang sekian lama x dgr kabar berita tuh..<br />huhuhuh...<br />memang best la kan hati ak mendengar...<br />huhuhu..<br />kakak wedding x panggil member..<br />huhuh...<br />klu dia wedding x panggil member gak...<br />memang ak bakar umah dewan dia nak wedding nanti....<br />huhuhuh...<br /><br />so kesimpulannya...<br />member yang x kenal erti kawan nie sebenarnya..<br />jenis yang memilih kawan...<br />maybe dia nak kawan dgn org yang UP mcm dia gak kot...<br />so ak x kisah sgt lah...<br />tapi...<br />JANJI DIA DULU DGN MEMBER-MEMBER LAIN APA CERITA KAN..!!<br />aduhhh...<br />x best la..<br /><br />so now...<br />pengajaran..<br />jangan jadi sahabat yang jenis pakai buang bak kata Stacy... hahaha<br />ak memang menyampah lah....<br /><br />mulai sekarang ak nak tgk klu dia kahwin..<br />dia panggil x member2 dia nie..<br />huhuhu..<br /><br />so okay lah kawan2...<br />malas ak nak bercerita panjang buat hati jadi panas...<br />now dah subuh dah ak still menaip lagi posting BLOG nie..<br />so okay...<br /><br />BYE...<br />Wassalam...<br /><br />tunggu cerita hangit dari ak lagi... hahaha...<br /><br /></center></font><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-8045056457784870898?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-39433144253787996112009-11-08T03:00:00.001+08:002009-11-08T03:08:40.601+08:00.......<br />kenapa diri ak ini x boleh dipercayai...??<br />kenapa..??<br />ak adalah teman hidup kau...<br />ak adalah hati kau..<br />tapi kenapa kau tidak memberi sepenuh kepercayaan ko terhadap ak...??<br />ak x mengerti apa yang ko mahu kan dari ak...<br />sebenarnya... ak adalah eorang yang sukar mendengar cerita org...<br />bukan ak nie suka mengacau hidup org mahu pun jaga tepi kain org...<br />ini lah ak...<br />ak bleh percaya apa yang ko ingin cerita kan...<br />please...<br />percaya lah pada ak...<br />ak sangat percaya kan kau...<br />ak sayang kan ko...<br />kenapa kau perlu mengugut ak sebegitu rupa...<br />ak teman kau...<br />kau x bleh buat mcm itu pada ak...<br />ak sudah kata kan dulu...<br />ak rela hati untuk mendengar masalah kau...<br />tapi ko x pernah ingin menceritakan masalah sebenar kau..<br />kadang kala ak yang sedarkan diri kau sendiri...<br />please... please... please...<br /><br />i really love you....<br />i really2 love you.... <br />so trust me as you trust your family...<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-3943314425378799611?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-80311850035017577842009-10-29T00:43:00.000+08:002009-11-27T15:33:35.007+08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SuhwIljNUYI/AAAAAAAAAL0/zME4OrikqRM/s1600-h/l_f97a91da2e84438cb0d4f6aaf00bae15.png"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 268px; height: 400px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SuhwIljNUYI/AAAAAAAAAL0/zME4OrikqRM/s400/l_f97a91da2e84438cb0d4f6aaf00bae15.png" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5397687446224589186" border="0"></a><br /><br />hey kawan2... dah lama x update blog nie...<br />ak nak update nie...<br />nak bagi tahu...<br />ak akan post short drama yang production ak buat x lama lagi..<br />so first promotion kena la tunjuk poster dia dulu...<br /><br />Klu bleh ak nak upload Trailer Dia...<br />so tunggu...<br /><br /><object width="330" height="323"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/k9pxsz9939g&hl=en_US&fs=1&color1=0x006699&color2=0x54abd6&border=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/k9pxsz9939g&hl=en_US&fs=1&color1=0x006699&color2=0x54abd6&border=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="330" height="323"></embed></object><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-8031185003501757784?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-60510020696119062352009-10-12T02:04:00.000+08:002009-10-12T02:19:42.609+08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/StIhiS5jT2I/AAAAAAAAALs/I6V6uQnQDGc/s1600-h/shooting!!!+copy.png"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 309px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/StIhiS5jT2I/AAAAAAAAALs/I6V6uQnQDGc/s400/shooting!!!+copy.png" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5391408576988401506" /></a><br /><center><br /><font face="Arial" size=6 color=Yellow>Aduhhhh....<br />bukan senang nak jadi seorang Director yang berjaya mcm arwah Yasmin Ahmad...<br />beliau adalah seorang idola bagi ak dan pada hari shooting itu ak membawa ilmu sempat ak selidik dari beliau ke tempat shooting dan suasana shooting di Bote...<br />Semester 3 kali ini mengisahkan semua student perlu ambil DAV ( Digital Audio Video ) dan melakukan FINAL Project yang mengisahkan pelbagai bentuk Video...<br />Dan....<br />Kami WonderFriends Production telah bersetuju untuk melakukan Drama untuk FINAL Project...<br /><br />Walau bagaimana pun ak Suka jalan ceritanya yang diberi oleh omaw...<br /><br />group kami sudah pun selesai shooting di Bote ( Kampung Halaman Omaw ) kawasan dan suasana kampung omaw di sana stg menarik...<br /><br />so kami pun shooting di tempat kejadian itu...<br /><br />pada time shooting mlm...<br /><br />dalam scene menunjuk kan waktu pagi...<br /><br />satu kejadian tidak diingini... iaitu...<br /><br />TIMAH hampir di hempap oleh sebatang pohon betik.....<br /><br />tapi nyaris x terkena dia...<br />sipi jeh...<br />x sampai bahu pun...<br />sipi lagi...<br />x sentuh baju pun...<br />sipi lagi...<br />huhuhuhu....<br /><br />so alhamdulillah...<br /><br />semua penggambarangan kami berjalan dgn lancar....<br /><br />tapi bukan di Bote sahaja kami buat penggambaran...<br /><br />di ipoh juga ada....<br />huhuhu...<br /><br />di ipoh punya lagi la mencabar...<br />perlu mengawal trafik jalan raya...<br />di mana kami shooting di belakang lorong yang selalu sebok kerana...<br />lorong itu selalu dijadikan jalan short cut oleh masyarakat ipoh...<br />so susah la kan...<br /><br />tapi kami menyahut cabaran itu demi mendapat qualiti yang menarik....<br /><br />tapi ada 2 scene lagi yang kami x shoot...!!!<br />so tunggu la drama kami siap..<br />nanti ak post kat blog okay...<br />:D...<br /></font><br /></center><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-6051002069611906235?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-62912574408393306772009-09-22T00:50:00.000+08:002009-09-22T00:55:33.211+08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SrevAvju5GI/AAAAAAAAALk/LN-TPX_Woc0/s1600-h/Image066.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 400px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SrevAvju5GI/AAAAAAAAALk/LN-TPX_Woc0/s400/Image066.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5383964306845918306" /></a><br /><center><br /><font face="arial" size=4 color="yellow"><br />Hahahahahaha...<br />Aku lah perosak tab tandas.....<br />Perkara nie berlaku di umah nenek u di besut, terengganu... hahaha...<br />di atas kecuaian ak meletak lilin di tab tandas tu...<br />hahaha....<br /></font><br /></center><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-6291257440839330677?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-13391529707444325352009-09-22T00:00:00.001+08:002009-09-22T00:38:49.507+08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SrerWXoPc5I/AAAAAAAAALc/Dfdgbb97TBs/s1600-h/DSC01939.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SrerWXoPc5I/AAAAAAAAALc/Dfdgbb97TBs/s320/DSC01939.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5383960280332989330" /></a><br /><center><br /><font face="arial" size=4 color="yellow"><br />Assalammualaikum...<br />apa kabar kawan2...<br />huhuhu...<br />ak ambil kesempatan ini ingin mengucapkan selamat hari raya kepada semua sahabat2 andai yang masih mengenali ak lagi...<br />huhuh...<br />ampunkan lah dosa ak dgn korang dan kita hidup dgn lebih bahagia lagi...<br />heheheh....<br />so blik pada title... <br />selama ak di perkampungan untuk menyambut hari lebaran...<br />pelbagai dugaan dan cabara ak terima...<br />seperti...<br /><br />1. ak sentiasa merindui kekasih ku yang berada di klang mahu pun johor..<br />2. ak rindu senyuman manis dia..<br />3. ak ditimpa masalah atas kerana kecuaian ak di kampung..<br />4. ak menyahut cabaran untuk menebang pokok di halaman umah nenek ak..<br />5. ak ditimpa malapetaka, memijak paku ketika membuat aktivity di halaman umah nenek ak..<br /><br />... dan mcm2 lagi... x bleh cerita banyak2...<br />malu ak..<br />hahaha...<br />so itu saje untuk ak cerita di blog ak kali nie...<br />ak harap kita bleh berjumpa nanti di blog DinoDeDaStory..<br /><br /><font size=12> SELAMAT HARI RAYA AIDILFITRI <br />MAAF ZAHIR DAN BATIN</font><br /><br /></font><br /></center><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-1339152970744432535?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-18312582928043038672009-09-16T13:07:00.000+08:002009-09-16T13:28:52.776+08:00<center><font face="Arial" color="yellow" size=4>Hey guys....<br />huhuhuhu.... <br />8 jam ak bersama dia dan kawan2 dia....<br />seblum ak start cerita 8 jam tuh....<br />ak dgn kawan sekelas ak berbuka puasa di sebelah billion gopeng mall...<br />ada sebuah gerai yang dipanggil member "Nasi Lemak Kukus"<br />kedai tuh nampak menarik...<br />but ak dah tahu kelemahan kedai tuh....<br />seblum tuh ak tahu cuma kedai tuh x sadap....<br />huhuhuhu...<br />so member sekelas ak nak buat berbuka puasa kat situ....<br />ak sampai2 jeh kat sana...<br />order lah mcm makan lauk....<br />ikan 3 rasa, sayur, daging masak merah, sotong tepung, tomyam campur...<br />semua sekali buat 4 set....<br />huhuh..<br />yang dtg pun hanya 13 org kot...<br />huhuhu...<br />selepas 15 minute selepas order...<br />hidangan pun dah sampai...<br />so nampak mcm sedap gila...<br />huhuhu...<br />lepas kami berbuka puasa...<br />kami nak lah bayar semua tuh..<br />dan kutip lah setiap sorang duit untuk bayar semua tuh...<br />pada masa yang sama...<br />si AD gi kaunter...<br />tanya berapa semua harga...<br />dia terkejut beruk...<br />semua sekali <h1>RM379</h1><br />huhuhuhuhu....<br />MAHAL GILEH WEYHHHH.....<br />huhuhu....<br />so kepada sesiapa nak gi mkn kat situ..<br />fikir lah 2/3 kali...<br />hahaha...<br /><br />okay..<br />now balik kepada tajuk di atas...<br />selepas ak gi berbuka puasa dgn kawan sekelas ak...<br />ak pergi ke IP...<br />berjumpa dgn sayang dan kawan2 dia...<br />huhuhu..<br />mula2 tuh rasa agak segan pun ada...<br />but nak buat mcm mana..<br />kena lah buat muka tebal...<br />makin lama lepak bersama...<br />segan tu semua sudah hilang...<br />diorg rupa nya perangai mcm ak gak..<br />hahahaha...<br />gila2...<br />hahahaha...<br />diorg main bowling...<br />ak main gak..<br />but sorang2 jeh....<br />diorg main bersama..<br />cuma ak malas nak kacau keseronokan diorg...<br />ak gi lah main sorang2...<br />hehehe...<br />lepas lepak kat IP..<br />kita org gi lepak kat Dataran...<br />ak belanja diorg minum dan makan...<br />hehehe....<br />bukan selalu ak belanja...<br />lagi2 kawan yang baru nak rapat nie kan...<br />hahaha...<br />banyak gak lah kelak ketawa kat situ.....<br />lepas tuh gi karok kat gopeng....<br />yang nie lagi best...<br />masing2 tunjuk bakat...<br />sampai ak punya pitching pun over key..<br />hahahaha...<br />yang lain pulak buat gelagat kelakar masing2...<br />last pada karok tuh...<br />kami menyanyi lagu M.Daud Kilau - Che Mek Molek...<br />memang masing2 menari sakan...<br />hahaha...<br />opss lupa lak...<br />sebelum tuh ak berduet dgn sayang...<br />bleh tahan la....<br />lepas duet tuh...<br />ak bercombinasi bersama siapa tah nama dia ak lupa....<br />ada gak agenda rock kapak...<br />hahaha...<br />so lepas karok kami pun pulang...<br />huhuhuhuh...<br />8 jam ak berhabis bersama dia dan kawan2 dia...<br />seronok pun ada...<br />ahahaha....<br />so okay lah kawan2....<br />nanti ak post cerita yang lain pulak..<br />hehehehe...<br />BYE...<br /></font></center><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-1831258292804303867?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-31965398482899116102009-09-15T13:24:00.000+08:002009-09-15T13:33:15.535+08:00<center><br /><font face="comic sans" size=4 color="yellow"><br />huhuhuuh...<br />hari nie adalah last paper untuk semester 3 mid term... <br />chill la...<br />baru mid term...<br />hahha...<br />blum final kan...<br />di sebabkan serasa gembira nak dekat habis paper mid term...<br />x lama lagi nak raya....<br />so itu sebab lah rasa x sabar2 nak keluar time early submittion....<br /><br />bukan setakat tuh jeh...<br /><br />mlm nie ak ada date dgn awek ak...<br />hahhahaha...<br />mesti seronok...<br />(jgn fikir bukan2..)<br />hahahaha...<br /><br />(hari rabu nie nanti ak nak teman awek ak dgn member rapat dia JIHA gi shopping...)<br />ak teman jeh...<br />x shopping pun...<br />masa cuti merdeka kat kl ak dah habis shopping da....<br />hehehehe...<br /><br />so kepada semua kawan2 ak...</font><br /><br /><font face="arial" size=10 color="white"><br />selamat menjawab last paper for today...<br />klu x dapat jawapan apa yang korang nak...<br />sebut dino 3 kali...<br />okay...<br />hahaha....<br /><br />bye...!!!!!</font></center><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-3196539848289911610?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-45945130138892581662009-09-15T12:49:00.000+08:002009-09-15T13:13:43.465+08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/Sq8fyzfCx-I/AAAAAAAAALU/20UbeU4L20s/s1600-h/Kad+Raya+2009+dah+siap++jgn+banyak+complain.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 226px; height: 320px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/Sq8fyzfCx-I/AAAAAAAAALU/20UbeU4L20s/s320/Kad+Raya+2009+dah+siap++jgn+banyak+complain.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5381555037405366242" /></a><br /><center><br /><font color="blue">ak nak ucapkan selamat hari raya kepada semua rakan2 sepejuangan ak dimana saja anda berada... <br />di Korea... <br />di Arab Saudi... <br />di France... <br />di Sydney... <br />di Colombia... <br />di Bangladesh... <br />dimana saje lah kamu berada... <br />sambutilah hari perayaan raya aidilfitri dgn semeriah yang bleh....<br />ampunilah dosa2 ku dari hujung rambut hingga ke hujung kuku kaki ku...<br />hahaha..<br />ak nak duit raya korang...<br />duit raya from facebook pun x pe lah... janji nama dia duit... hahahha...<br /><br />okay guys...</font><br /><br /><font face="arial" size=32 color="green">SELAMAT HARI RAYA AIDILFITRI MAAF ZAHIR BATIN...</FONT><br /></center><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-4594513013889258166?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-70047156193134464602009-08-15T04:33:00.001+08:002009-08-15T05:04:45.776+08:00<font color="yellow">Keliru gila... x tahu kenapa dgn diri ak nie... kadang2 berfikiran yang bukan2... entah la... cuba mencari gaya hidup yang tersendiri... tapi mcm x de gaya langsung... still mengekalkan gaya malas, tiada keyakinan, dan lain2... tapi kali ini, mula merasa nak cuba ubah gaya hidup yang baru... tapi makin lama ak berada di ipoh... gaya yang ak ingin ubah itu tiada perubahan langsung... perut makin maju kehadapan... huhuhu... duit makin lama makin berkurang... mara x dapat satu sen pun lagi... tah... mcm2 lagi yang mengacaubilaukan kepala hotak ak nie... ak cuba nak berubah untuk target pointer yang lebih bagus untuk semester nie... tapi pada permulaan nya x memberi rangsangan langsung... dengan 2 subject x de lecture tetap... subject PWWW dah nak masuk chapter 4 kot...<br />CS2 mcm x de fungsi langsung sem nie... FOA pun sama... x de apa perubahan dalam kepala hotak ak untuk subject tuh... so mcm mana nak dapat pointer yang menarik...<br />huhuhu... kadang2, dalam hidup ak mcm2 benda yang memberi halangan kepada ak...<br />kadang2 duit yang memberi halangan kepada gaya hidup ak... kadang2 rakan2 yang memberi halangan kepada hidup ak... kadang2 hati sendiri pun memberi halangan kepada ak... kenapa benda ini perlu ada dalam hidup ak... ak ingin kan sesuatu benda yang bleh membuatkan ak happy sgt2 dalam hidup nie... walau pun kadan2 happy tuh buat kan ak letih, leka seketika tentang dunia... sekarang ak baru menemui akar yang membolehkan ak rasa happy sikit... dengan kehadiran seseorang wanita yang lebih tua dari ak... membuatkan ak rasa happy sgt2... dia ambil berat pasal ak... dia sanggup berkongsi pendapat dgn ak... dia suka buat hati ak ketawa... dia sesalu membuatkan ak teruja dgn dia... dia membuatkan ak rasa sayang pada dia... ak x kidsah rupa dia bagaimana... dia x kisah status antara ak dengan dia... hati ak mula rasa seronok bila ada dia... tapi ak mula dapat merasakan kehilangan kawan yang bleh dikatakan btul2 kawan... ak x suka kawan dgn manusia yang hypocrite... depan ak lain.. belakang ak lain... ak x suka orang yang berpura2 baik... padahal memang sombong nak mampus... ak x suka kawan yang memilih kawan... susah nak buat kawan... ak x suka kalau kita kenal dia dari sebelum ini tapi dia dah mula berlari keawangan dan x pandang hormat pada orang yang setanding dengan dia... x suka klu orang itu bersifat poyo... dia ingat dia yang paling bagus sangat... susah klu semua benda ini menjadi gaya kehidupan ak mcm x tentu arah... kemana semua kawan2 ak... jangan lah sombong... jangan ingat popularity korang yang melonjak2 tinggi hingga di puja oleh semua orang hinggakan hilang rasa hormat antara orang tua dan muda... walaupun ak nie lewat satu semester dari ikut usia ak... tapi ak mahu kawan yang kenal erti kata menghormati yang lebih dewasa... bukan apa... bila kita yang orang dewasa nie tidak dihormati oleh orang yang kita kenal dia dari sekolah dulu... ke-egoan diri tuh mula melanda pada diri sendiri sehinggakan tidak mengenal kawan sendiri... ak bukan nak cari masalah yang melanda antara kawan2... cuma ak inginkan kawan2 yang dulu kala...<br />yang bleh berikan keseronokan antara satu sama lain... bukan susah pun klu kita nak buat kawan seronok... cuma itu saje yang ak ingin luah kan pada pagi ini... jam tangan ak tepat menunjukan pada pukul 4.57 pagi ( 15 ogos )... jadi kesimpulanya disini, terutama sekali pada kawan2... kalu hanya menjadi kawan yang berwajah topeng baik tak payah nak tunjuk korang adalah kawan yang terbaik... gaya hidup ak perlu dikembalikan semula... loan mara pula klu bleh dipercepatkan lah... jangan sampai budak2 buat demotrasi besar besaran lak...</font> <br /><br /><font size="24">AKHIR KATA DARI AK...</font><br /><font color="red" font size="16">Chill Up with Self<br />More Fun with Friends<br />Make Love with Someone...<br /></font><br /><br />Chill UP...<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-7004715619313446460?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-28594502440619940952009-08-09T20:22:00.000+08:002009-08-09T20:28:55.002+08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/Sn7A6EQvRMI/AAAAAAAAAKs/Gev7hB6YYk0/s1600-h/Merdeka+09_+ID.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 283px; height: 400px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/Sn7A6EQvRMI/AAAAAAAAAKs/Gev7hB6YYk0/s400/Merdeka+09_+ID.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5367939909681104066" /></a><br />Satu cabaran untuk menghasilkan satu poster semperna bulan Kemerdekaan yang akan menjelang pada 31 Ogos 2009 pada bulan Puasa... Satu kurniaan tuhan sekali lagi telah memberi pengertian penderitaan pejuang apabila menahan kelaparan dan nafsu ketika berperang di bulan puasa...<br />Oleh itu ak ingin meluahkan rasa anak merdeka walaupun ak lahir pada bulan satu...<br />ak mahu bukitkan yang ak masih bangga dgn negara Malaysia....<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-2859450244061994095?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-2844742740256273782009-08-04T22:16:00.000+08:002009-08-04T22:31:49.811+08:00Cuti H1N1 dah pun belalu selama 4 hari... kolej tutup selama 7 hari... student pun cuti 7 hari... lagi 3 hari... class mungkin akan start isnin minggu depan... kawan2 ak plan untuk pulang ke kl... ak malas... coz klu ak blik kl mesti project PWWW and DAV x akan buat... ak ak buat keputusan untuk x blik kl untuk cuti nie... mungkin minggu depan ak blik kl.... selama 4 hari nie, ak bosan gila... cuma bukak laptop... tgk movie klu ada movie yang best... buat project pwww yang sudah siap setakat nie... ada lagi yang perlu di edit sedikit... bukan senang nak buat web page melalui coding HTML... huhuhu.... Ak melatih suara untuk Audio Drama untuk project DAV... kadang kala ak lepak kat kedai mamak MSyed yang baru sahaja buka 4 bulan lepas... Kedai mamak nie ada wireless... so mostly ak on9 kat mamak nie jeh... kadang2 ptg... kadang2 mlm... klu ptg tuh sudah semestinya ak baru bangun tido dan gi mkn kat kedai mamak MSyed nie... Klu mlm tuh sudah semestinya ak keluar mkn malam kat mamak nie... tapi best la... bleh on9 kan.... so x de lah boring duk umah je.... hari nie ak baru terasa nak update blog nie... agak bosan sikit kat mamak nie... apa x nye... sorang2 jeh kat mamak nie... cuti lagi 3 hari jeh lagi... x tahu nak buat pe kat umah tuh.... So ak harap kepada kawan2 ak yang sedang bercuti tuh, penuhkan masal terluang tuh dgn project yang banyak... habis cepat bleh relax... dan jgn seronok sgt.... mid term exam pun x lama lagi.... huhuhu.... dah la bulan 8 kali nie start puasa.... huhuhu.. cabaran ak untuk meneruskan pelajaran lagi mencabar.... huhuhu.... yang pasti, semester kali nie memang menyeronokkan.... x selalu dapat rasa mcm nie.... hidup dgn kawan2 jeh.... family jauh.... rindu pun ada... hahaha.... kawan2 yang demam tuh pergi lah jumpa doctor secepat mungkin... nanti berlarutan susah pulak... mungkin itu saje yang ak ingin ceritakan dalam blog ak kali ini... ini first story for bulan ogos.... x sabar2 nak puasa... nak gak merasa berpuasa dalam merdeka... huhuhuhuhu..... hmmmm sebut pasal merdeka... ak akan cari material untuk ak edit gambar semperna merdeka pada bulan puasa nie..... merdeka bulan puasa... 12 tahun sekali merdeka dalam bulan puasa... hehehe.... btul x....<br />so ak nak cari sekarang.... okay kawan2.... chow.....<br /><br />~!~END~!~<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-284474274025627378?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-21211824423999250922009-07-28T12:54:00.000+08:002009-07-28T13:20:04.159+08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/Sm6KYW6TYDI/AAAAAAAAAKc/ARwbW9GY5qU/s1600-h/Dino+Animation+.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 226px; height: 320px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/Sm6KYW6TYDI/AAAAAAAAAKc/ARwbW9GY5qU/s320/Dino+Animation+.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5363376357316452402" /></a><br /><center>Pada hari tuh ak dgn budak umah ak pulang ke kuala lumpur....<br />dalam perjalanan pulang ke KL tuh mcm2 cerita yang membuatkan org dalam kereta tuh terbahak2 ketawa...<br />hahaha...<br />nie yang nak bukak cerita nie...<br />huhuhuh....<br />selepas kami pergi isi minyak di shell..<br />kami bertolak pulang ke KL dalam kul 3 lebih...<br />masa tuh sudah berada di gopeng...<br />Kami naik kereta Kenari Hafiz.....<br />lepas tuh...<br />hafiz x tahu jalan nak ke toll simpang pulai....<br />si mael lak confident jeh buat2 tahu....<br />hhahaha....<br />lepas tuh ada lah satu ketika tuh...<br />mael dgn confident suruh hafiz masuk simpang kiri...<br />toll simpang pulai tuh memang sebelah kiri lepas dari gopeng tuh....<br />masalah nye di sini....<br />simpang nak ke toll tuh depan lagi....<br />dgn keyakinan mael memberi tahu hafiz suruh masuk kiri....<br />hafiz pun masuk.....<br />dgn x perasan nye lepas masuk kiri tuh...<br />x jumpa pintu toll pun...<br />kami pun memang gelak sakan kow2 punya...<br />sebab apa...<br />mael nie jenis perlupa dan klu confident, semua salah....<br />hahaha....<br />mael nie di gelar org tua...<br />but dia memang tua...<br />dalam budak2 umah ak...<br />dia yang paling tua....<br />so dia suka kena buli oleh partner gay dia...<br />iaitu Hafiz Azizi....<br />huhuhuhuh....</center><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-2121182442399925092?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-46387720784740064332009-07-26T01:55:00.000+08:002009-07-26T02:17:19.213+08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SmtL9fX7vuI/AAAAAAAAAKU/zkR2qan4sqA/s1600-h/Yasmin+Ahmad+2.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 185px; height: 320px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SmtL9fX7vuI/AAAAAAAAAKU/zkR2qan4sqA/s320/Yasmin+Ahmad+2.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5362463301080694498" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SmtLvcJMwbI/AAAAAAAAAKM/Iw_WnEJs5fs/s1600-h/Yasmin+Ahmad.jpeg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 250px; height: 317px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SmtLvcJMwbI/AAAAAAAAAKM/Iw_WnEJs5fs/s400/Yasmin+Ahmad.jpeg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5362463059695419826" /></a><br /><br /><center>ak dapat berita sedih ini pada puluk 1.15 am (26/07/09)....<br />Kepulangan bintang seni Malaysia ke Rahmatullah telah membuat hati aku sebak seribu kata tanya...<br />ak sangat bercita2 ingin berkejesama dgn beliau pada masa akan datang...<br />ak suka dgn pengarahan filem beliau... <br />seni yang beliau ada bukan senang untuk diperolehi di malaysia ini...<br />kerana tiada pengarah filem yang mengendalikan sesebuah filem ke peringkat antarabangsa...<br />walau pun x banyak filem beliau dapat diterbitkan...<br />malah hasil filem beliau yang dasyat membuat berjuta masyarakat terpegun dgn hasil nya...<br />sebagai contoh filem Mukhsin... yang paling aku suka Sepet...<br /><br />Dengan ini aku ingin mengucapkan taksiah keatas keluarga beliau dengan permegian Yasmin Ahmad ke Rahmatullah...<br />Moga Roh Nya di cucuri rahmat...<br /><br />Al-Fatihah....</center><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-4638772078474006433?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-46259471741512314872009-07-24T22:05:00.001+08:002009-07-24T22:05:45.229+08:00<center>huhuhu...<br />ak memang geram gila dgn dia...<br /><br />baru2 nie...<br />dia ada sound ak pasal ak salah parking moto...<br />dia main selamba jeh sound ak...<br />Pak Guard - <span style="color:red;">la... ko la yang parking moto kat sini...</span><br />Aku - <span style="color:blue;">ye saya kenapa..??</span><br />Pak Guard - <span style="color:red;">ko tahu x ko parking tempat yang salah... sini x bleh parking...</span><br />Aku - <span style="color:blue;">saya tahu... tapi nak buat mcm mana... saya sampai pagi tadi x de parking kat belakang kolej nie... saya tahu salah saya...</span><br />Pak Guard - <span style="color:red;">sekarang bak ID card kamu....</span><br />Aku - <span style="color:blue;">kenapa..?</span><br />Pak Guard - <span style="color:red;">Aku nak compound ko kerana salah parking ini...</span><br />Aku - <span style="color:blue;">ehhh!! mana bleh main minta jeh.. dan nak compound sesuka hati nie... klu nak compound buat la satu surat yang menyatakan kendaraan ini kena compound.. nie x.. main ambil id...</span> ( dgn keadaan marah nie..)<br />Pak Guard - <span style="color:red;">klu kamu x nak bagi ID card kamu.. aku akan bagi tindakan keras...</span><br />Aku - <span style="color:blue;">okay mcm nie lah... kamu nak buat apa pun suka hati la.. saya akan ke pejabat sekarang... klu saya perlu bayar compound pasal salah parking ini saya akan bayar... x perlu bagi ID card kat kamu...</span><br />Pak Guard - <span style="color:red;">Okay... kamu gi la...</span><br />(aku pergi ke pejabat dan tanya pada kerani pejabat.. " ada ke compound yang ada kaitan dgn salah parking kenderaan di kolej nie..??" Kakak tu kata x de pun..)<br />(ak dgn panas hati keluar dari pejabat tuh... dan sound pada pak guard tuh..)<br />Aku - <span style="color:blue;">En.... saya ada budi bicara nak tegur org mana mana... saya tahu apa kesalahan saya... saya x suka klu org main compound keatas kesilapan saya tanpa sebarang notis... </span><br />( Pak Guard tu terus senyap dan aku blah malas nak kecoh kat situ...)<br />( sementara tu ada 2 org senior yang ada ketika ak bertenkar dgn pak guard tuh..)<br /><br />so sesiapa yang nak baik sgt dgn pak guard kolej tuh...<br />jgn ah terpedaya dgn dia...<br />dah banyak dia buat hal...</center><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-4625947174151231487?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-39916546169407772009-06-08T03:14:00.000+08:002009-06-08T03:37:14.585+08:00<CENTER>hari nie...<br />ak dgn member ak pergi ke kolam air panas di bandar baru selayang...<br />pada jam pukul 12.45..<br />kami borak2 pasal cerita kami semasa sekolah rendah hingga ke menengah...<br />sambil minum tea o panas dan mkn steamboat serta isap shisya..<br />borak lah sampai kul 1.30...<br />tiba2 satu kejadia yang tidak diinginkan berlaku di kolam air panas itu...<br />kelihatan ramai orang berkumpul di tempat parking kereta....<br />ak lihat dari meja mkn kami tuh mcm riuh gila....<br />x tahu apa yang terjadi ketika tu...<br />ak dengan rasa berani pegi lah tempat kejadian....<br />bila ak sampai di sana...<br />ak nampak seorang budak lelaki keras...<br />x bergerak...<br />dgn 2 orang perempuan menangis...<br />ak tanya pada org sekeliling ak tuh...<br />apa yang berlaku...<br />rupa2nye berlaku kejadian budak lemas di kolam air panas....<br />huhuhuhu....<br />lepas tuh ak terdengar bahawa budak itu dah lama lemas...<br />dari kul 10 mlm....<br />family dia cari dia...<br />but x jumpa...<br />lepas tuh ada seorang india yang dikatakan sedang menyelamkan badan nye kedalam air panas yang x seberapa panas mcm air baru masak...<br />di merasakan ada benda yang dia terpijak...<br />so dia cuba capaikan apa yang dia pijak...<br />rupa nye...<br />budak yang hilang itu lemas di dasar air panas itu...<br />huhuhu...<br />dengan cemas nye..<br />dia bawak budak tuh naik ke atas...<br />ak tengok budak tuh keras gila...<br />mak budak tuh menangis tgk...<br />lepas tuh ada org rasa nadi di tangan dia...<br />masih bergerak lagi...<br />so diorang lakukan lah penafasan cemas...<br />apa org panggil..<br />CPR..RPC..PRC...<br />entah lah...<br />yang aku tahu penafasan cemas...<br />so x menjadi...<br />aku rasa mcm nak gi tolong je...<br />but tgh ramai..<br />ak x bleh bergerak masa tuh...<br />so diorg telepon lah ambulan...<br />bila telipon...<br />bleh lak operator tuh minta nama budak, umur budak, dan sebagai nye...<br />x patut btul...<br />lepas tuh org yang menalipon tuh pun marah...<br />"org tgh lemas nie kat kolam air panas berdekatan selayang..."<br />bleh operator tuh tanya lagi...<br />"kat mana tuh"<br />sengal btul lah....<br />dtg je lah...<br />dah org panggil....<br />satu2 nye kolam air panas kat selayang nie...<br />sengal lah...<br />geram ak kadang2 tuh....<br />huhuhu...<br />seram gila pun ada bila tgk budak tuh...<br />bila ambulan dah sampai...<br />baru lah budak tuh di bawa ke hospital selayang...<br />huhuhu....<br /><br />so pengajaran di sini...<br />jgn lah tinggal kan budak2 bermain dgn air seorang diri....<br />sebagai ibubapa juga main peranan supaya mengawasi pergerakan anak tuh...<br />dan kita sebagai masyarakan yang sedang mandi di tempat mandi....<br />harus lah peka dgn keadaan sekeliling....<br />x kan lah x de org nampak budak tuh dah lemas...<br />huhuhu...<br /><br />so jgn lah cuai...<br />kesian lah kepada kanak2 @ anak2....<br /><br />cadagan ak...<br />pihat MPS perlu ketatkan lagi peraturan di tempat mandi sebegitu...<br />dia ingat x akan terjadi kemalangan bila melibat kan air....<br />huhuhu...<br />mengadakan satu pelantikan Life Guard....<br />senang nak memantau...<br />melarang budak kecil mandi perseorangan di tempat dlm....<br />huhuhu..<br />dalam kot tempat tuh....<br /><br />so ambil lah iktibar dari apa yang telah terjadi pada hari nie...<br />awasi lah anak2 kamu semua...<br />klu anak kita ak x kawin lagi...<br />mana ada ank...<br />haha....<br /><br />so di sini saje cerita ak yang penuh peristiwa yang malang itu....<br /><br />ASSALAMMUALAIKUM...</CENTER><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-3991654616940777?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-74057089453726150182009-05-18T16:22:00.000+08:002009-05-18T16:41:08.147+08:00<CENTER>First of all i would like to wish all teacher in SMK Ideal Heights, Kasturi, My Lecture (KPTM) yang pernah mengajar ak dari ak kecil ke gedabak besar ini SELAMAT HARI GURU..<br />ak terhutang budi dengan mereka semua yang telah mendidik ak dgn ikhlas dan tidak kenal erti putus asa.. walau pun ak hanya sambung belajar di peringkat Kolej sahaja..<br />Ilmu yang ak dapat dari guru2 ak sejak dari sekolah rendah hingga ke sekolah menengah, ak sentiasa dokong kemana sahaja..<br />Jikalau ak tidak mengenali antara ak dengan guru2, mungkin ak tidak akan maju kehadapan..<br />mereka telah mengajar ak cara menghormati org tua, cara menjaga kebersihan, kemahiran diri, dan sebagainya agar ak dijadikan manusia yang berguna di muka bumi ini..<br />Ini semua bukan untuk org lain.. Ini untuk ak.. <br /><br />Sekalung Ucapan Terima Kasih Banyak2 Keatas Kesudian Guru2 yang Telah Mengajar Ak..<br /><br />Ak SayangKan Kamu Semua Wahai Guru2 ku..<br /><br />Sejauh mana ak jejak di tanah bumi ini.. Sejauh itu lah ak membawa nama Mu wahai Guru2 ku untuk memperjuangkan masa depan ak..<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/ShEd54t_80I/AAAAAAAAAJ8/NAK-H-YKg9c/s1600-h/Happy+teachers+Cupcakes.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/ShEd54t_80I/AAAAAAAAAJ8/NAK-H-YKg9c/s400/Happy+teachers+Cupcakes.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5337079913725817666" /></a><br /><br />SELAMAT HARI GURU</CENTER><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-7405708945372615018?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-16803172467156526652009-05-15T02:44:00.000+08:002009-05-15T03:00:14.161+08:00<center><br />huh..<br />Nobody can sucess without meliorism..<br />Kata2 power dari ak..<br />hehe..<br />perkataan ini ak mengambil iktibar dari apa yang sedang dialami oleh pelajar2 KPTM Ipoh..<br />huhu..<br />bukan apa..<br />terutamanye sekali sem 2...<br />sem 2 yang lalu terlalu apa org kata...<br />susah lah....<br />kerana banyak benda yang kena buat and menguji kesabaran...<br />tapi semua itu x penting...<br />kami semua pentingkan kepuasan dlm subjeck DPM and IMD sahaja..<br />huhuhu...<br />ramai org yang ingin menunjuk bakat mereka mengedit gambar secantik mungkin..<br />(termasuk lah ak..)<br />haha...<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SgxonYjxb7I/AAAAAAAAAJ0/rzFPNbBgobg/s1600-h/l_0b32ac3f9d6243c7837cf4763d114e1c.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 400px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SgxonYjxb7I/AAAAAAAAAJ0/rzFPNbBgobg/s400/l_0b32ac3f9d6243c7837cf4763d114e1c.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5335754684343873458" /></a><br />-TEMPAT = TAMAN METROPOLITAN KEPONG<br />-PADA = 12HB MAY 2009<br />-MASA = 5.00PM UNTIL 6.30PM<br />-MINUMAN = AIR MINERAL<br />-PERALATAN = BASIKAL & WHITE CARD REFLECT <br />so tajuk blog kali ini ak telah menyunting satu pergambaran di mana seorg jejaka kacak sedang menunggang basikat di puncak bukit..<br />dengan gigih dan usaha yang tidak pernah kenal erti kata Malas....<br />justeru ak telah mengedit gambar ini untuk menjelaskan lagi situasi itu....<br /></center><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-1680317246715652665?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-27593810194818414932009-05-14T13:03:00.000+08:002009-05-14T13:06:52.772+08:00<center>this is my own tutorial...<br />anything just comment me k...<br />thia my first tutorial...<br />coming soon more tutorial i will updated...<br /><object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/buOBvPRrlNQ&hl=en&fs=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/buOBvPRrlNQ&hl=en&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object><br />thanks for watching....</center><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-2759381019481841493?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-21702938473822031582009-04-19T22:29:00.001+08:002009-04-19T22:31:20.930+08:00Ak ada buat blog lagi satu yang mencerita kan pelbagai perasaan hati dari ak...<br />so logon to www.dinodedahearts.blogspot.com...<br />see you there and be the first follower my second blog..<br />thank you..<br />=.+<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-2170293847382203158?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-73338146413345063662009-04-11T19:21:00.000+08:002009-04-11T19:37:47.786+08:00huhuhu....<br />nie lagi pedihh....<br />bukan setakat phone jeh...<br />nie pasal laptop lak..<br />huhuhu..<br />ak nie jenis x bleh tgk lu benda baru tu muncul di muka bumi nie...<br />ada je ak nak try...<br />wahaha...<br /><br />ada member ak nie...<br />di nie jenis pandai dalam bab computer...<br />so ak pun apa kurang nye...<br />wahaha...<br />so dia kongsilah cerita dia dan idea dia kepada ak...<br />cerita dia begini...<br /><br />pada satu mlm tuh..<br />dia try nak download OS(Operation System) baru yang dikeluarkan oleh linux...<br />linux nie adah satu2nye OS yang tidak menghadapi masalah tentang virus yang wujud di dunia nie....<br />linux nie bleh download mcm2....<br />x kisah apa2 pun....<br />file yang mengandungi virus yang paling ganas di dunia ke apa ke...<br />linux nie tidak ada masalah dgn virus...<br />x de jangkitan langsung pada hardware mahupun software dari PC atau Laptop..<br />huhuhu...<br /><br />dia dapat download linux Ubuntu...<br />satu produce yang kira baru jugak...<br />new version...<br />dia dapat download dgn habis...<br />so satu hari tuh...<br />dia mencadangkan pada ak...<br />apa kata ko try window linux Ubuntu nie...<br />so korang pun tahu lah kan....<br />ak nie jenis apa..<br />haha...<br />so ak try la....<br />dalam laptop ak nie banyak benda kenangan manis dan pahit....<br />yang paling ak sayang sekali gambar2 semua tuh...<br />huhuhu...<br />so fotmat lah laptop ak nie....<br />dgn secara x sengaja...<br />linux nie telah membuat ak lalai...<br />partition yang ada dalam laptop ak semua di reformat kan....<br />memang gampang gila...<br />so bila dah siap je format...<br />ak try check drive ak...<br />kedua2 driver ak kosong.....<br />so ak pun mcm x puas hati..<br />ak try lah check blik semua data ak....<br />hmmmmm...<br />tiba2 dgn hati macam sial.....<br />x tahu nak cakap apa...<br />semua Raw data ak dlm drive C and D di reformat....<br />huhuhu.....<br />ak tanya member ak...<br />kenapa drive ak kosong....<br />huhuhuh...<br />rupa2nye linux nie akan mereformatkan semua driva menjadi asal...<br />mcm baru beli dari kedai lah katakan...<br />huhuh...<br />so secara tidak langsung ak pun menitis lah air mata..<br />setitik je lah......<br />huhuhu....<br />mcm bini ak mati lak...<br />wahahaha....<br /><br />laptop ak nie umpama bini ak wow...!!!<br />kalau dia sakit ak bagi ubat....<br />kalau dia lembab ak tambahkan dia punya kecepatan tuh...<br />huhuhu....<br /><br />so apa yang tinggal hanya kenangan...<br />tapi sebahagian daripada tu ak ada buat backup data pada DVD-R ak.. <br />huhuhu...<br /><br />x pe lah...<br />benda nak jadi kan...<br />so ak pun pasrah lah....<br />dlm hidup ak nie...<br />klu apa yang terjadi dgn tidak sengaja...<br />terpaksa lah pasrah...<br />apa org kata....<br />peras nonggeng...<br />wahahaha...<br /><br />itu bukan ak okay.....<br />itu ditujukan kepada sahabat yang ingin melamar hati wanita tapi x dapat...<br />so peras nonggeng lah nama dia...<br />wahaha...<br /><br />itu saja lah buat masa seminggu ak menghadapi peperiksaan final bagi semester 2 nie...<br />huhuhu..<br />lepas nie cuti 3 bulan..<br />wahhhh...<br />lama tuh..<br />apa ak nak buat...<br />nanti kan blog ak nie dgn cerita yang menarik..<br />wahaha...<br />okay guys...<br /><br />thanks....<br /><br />~!~END~!~<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-7333814641334506366?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-66870567811921286002009-04-11T18:59:00.000+08:002009-04-11T19:20:26.093+08:00hmmm....<br />mcm mana ak nak cerita...<br />ini semua gara2 poket seluar track suit ak yang dah lama x pakai...<br />berajuk betul seluar ak tuh...<br />pada hari khamis baru2 nie gak...<br />ak pergi ke kolej untuk repeat quiz 1 kerana x buat quiz 1...<br />so ak pergi la dgn penuh bergaya...<br />haha..<br />siapa nampak ak dia tahu lah gaya ak mcm mana...<br />kacak kan..<br />wahaha...<br />tapi malang betul pada masa tu...<br />lepas ak buat quiz tuh...<br />ak ingin menuju pulang ke cherry apartment...<br />jam tepat pada kul 1.15pm...<br />ak membuat panggilan...<br />ak call hafiz...<br />budak serumahku...<br />ak call dia for ajak dia ikut ak gi cari umah baru di pekan razaki...<br />apa yang jadi selepas tu...<br />ak pun menungang lah motor yang ak pinjam dari member ak..<br />huhhh...<br />so selepas ak keluar dari selekoh kanan, keluar dari kolej...<br />ak terlanggar lobang jalan...<br />huhuhu...<br />dan tiba2 ak terdengar ada benda jatuh...<br />ak ingat mcm benda tuh jatuh dari motor...<br />hmmm...<br />ak pun buat x tahu lah...<br />sebab pada masa itu ak mengejar masa..<br />kerana ak ada appointment dengan tuan rumah yang ak ingin sewa dgn dia pada semester akan dtg...<br />ak terus menuju ke cherry appartment...<br />pabila ak sampai je di cherry, ak nak call member ak tuh...<br />ak dah janji dgn dia suruh dia tunggu ak 5 minit masa ak dlm perjalanan...<br />ak sampai je dia x de...<br />ak nak la call dia time tuh.....<br />aku raba je seluar ak...<br />ak mcm rasa...<br />mana la phone ak lagi satu...<br />so ak mula ingat blik...<br />mungkin benda yang jatuh dari selekoh tu adalah phone ak...<br />huhuh....<br />dengan hati yang panas, cuaca yang panas terik, aku jerit member ak...<br />suruh dia cepat sikit....<br />huhu....<br />ak pun memandu motor tuh mcm x ingat nyawa ak sendiri...<br />pergi ke tempat yang phone ak jatuh....<br />huhuhu....<br />bila sampai je kat tempat kejadian...<br />ak mencari lah phone ak tuh....<br />huhuhu.....<br />tapi x jumpa....<br />apa yang ak jumpa...<br />bekat cristal casing and housing belakang phone ak....<br />ak try miss call phone ak...<br />ada bunyi deringan...<br />but phone tuh x bunyi....<br />ak x silent pun phone tuh..<br />huhu...<br />ak pun pasrah lah....<br />mcm nak nangis time tu pun ada...<br />tapi yang ak sayang sekali, number phone member ak yang sekian lama x jumpa da lama phone tuh...<br />tu yang ak sedih gila tuh.....<br />lepas tuh ak terus call pakcik ak yang bekerja di menara celcom, minta dia off kan number tuh....<br />nasib baik celcom...<br />prepaid lak tuh..<br />huhu....<br />klu postpaid masak ak...<br />huhuhuu....<br />ak pun x melegahkan masa untuk gi jumpa tuan rumah sewa tuh....<br />dgn hati yang pasrah tahap gaban nie...<br />huhuhu....<br />erti kata lain... puki tul lah phone tuh...<br />huhuhu....<br />time dah nak habis semester lah dia nak hilang...<br />huhuh...<br />mungkin phone tu merajuk kot...<br />ada gak pada masa 2 or 3 hari sebelum kejadian tuh ak bercadang nak beli NOKIA 5800 x-press music..<br />huhuh...<br />mungkin dia touching lah...<br />huhu...<br />sedih sial....<br />so dgn ini ak ingin merayu kepada semua rakan2 ak yang pernah memberi number phone mereka kepada ak, tolong lah memberikan number ada yang terbaru kepada ak semula...<br />ak merayu sgt2...<br />number korang adalah berharga bagi ak...<br />klu x de number korang, ak rasa hubungan rakan tuh x cukup dgn hanya mengenal diri dan nama sahaja...<br />huhuhu.....<br /><br />please....<br /><br />so peringatan...<br />jangan lah menunggang motor memakai seluar track suit...<br />huhuhu....<br />memang haram btul...<br />huhuhu...<br /><br />okay guys....<br /><br />tapi kan..<br />satu malam ak x bleh tido...<br />nasib baik pada hari jumaat tuh ak x de paper final...<br />klu x mungkin paper tuh ak x bleh score....<br />huhuhuhu...<br />geram bai..!!!!<br /><br />so kepada rakan2...<br />saya sarankan lagi sekali...<br />berilah number anda kepada saya semula...<br />x sedih ke tgk kawan anda nie berkeadaan sebegini....<br />sedih memanjang jeh...<br />huhuhu....<br /><br />hahahahahah......<br /><br />~!~END~!~<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-6687056781192128600?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-15309130428991186082009-04-04T01:11:00.000+08:002009-04-04T01:17:17.185+08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SdZDvaA-IjI/AAAAAAAAAJY/MZfhy73TK10/s1600-h/The+Best+Prime+Minister.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 283px; height: 400px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SdZDvaA-IjI/AAAAAAAAAJY/MZfhy73TK10/s400/The+Best+Prime+Minister.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5320514491501126194" /></a><br />hey everyone.. apa kabar..??<br />huhhh... baru je jap tadi post minta maaf..<br />and janji nak update blog after final..<br />hehehe...<br />x pe lah..<br />ada masa terluang nie...<br />baik ak post pasal final project nie..<br />huhu...<br />seperti mana yang anda lihat diatas itu...<br />Adakah Ia Macam Muka Tun Dr Mahathir Mohammad Mantan Perdana Menteri Malaysia Kita..?<br />huhuhu...<br />ini lah permulaan ak untuk menjinak dalam illustrator...<br />dah lama x pakai adobe illustrator...<br />final project kali ini bertajuk Prime Minister..<br />so ak ambil lah gambar bekas perdana menteri kesayangan ak nie..<br />so apa pandangan anda semua..<br />sila comment nye....<br />huhuhu....<br />tu saje nak cerita nye..<br />haha....<br />comment please...<br />=.*<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-1530913042899118608?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-32553321195772822672009-04-04T00:55:00.000+08:002009-04-04T01:07:09.927+08:00hey everyone... sorry for dah lam x update blog nie..<br />huhh.. nak buat mcm mana.. busy gila sejak kebelakangan nie.. x bleh nak curi masa walau seminit pun..<br />huhh...<br />lagi2 dah nak final nie...<br />nie pun ak curi on9..<br />wahaha...<br />so maybe after final exam i will update my sweet blog and tell the more bad and sweet story to you guys...<br />btw thanks for watching my blog..<br />keep in touch...<br />bye...<br />wish me luck on my final exam...<br />=.*<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-3255332119577282267?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-59569624749109276052009-03-04T23:43:00.001+08:002009-03-07T02:57:17.207+08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SbFx7CFZLCI/AAAAAAAAAJQ/GXVmFIHzfaA/s1600-h/saving+the+green.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 309px; height: 400px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SbFx7CFZLCI/AAAAAAAAAJQ/GXVmFIHzfaA/s400/saving+the+green.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5310150694632238114" /></a><br />akhirnye selesai sudah ak mengedit gambar Saving the green...<br />so perlukan pendapat untuk gambar ini...<br />please vote this picture if you think it was great at bottom click...<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-5956962474910927605?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-57180050560561114862009-03-03T10:21:00.000+08:002009-03-03T10:25:44.302+08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SayUXA4WlZI/AAAAAAAAAJI/0EQtaCqmaIU/s1600-h/img057.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 309px; height: 400px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SayUXA4WlZI/AAAAAAAAAJI/0EQtaCqmaIU/s400/img057.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5308781183857235346" /></a><br />hey...<br />apa kabar semua..<br />kali ini ak nak memperkenalkan lukisan ak yang bertemakan "Saving The Green"<br />ak mendapat ilham untuk melukis gambar ini apa bila ak melihat pokok bunga raya di persekitaran umah TAMBI mana tah, kelihatan layu dan kering..<br />huhu...<br />ak akan edit gambar ini..<br />so nantikan kemunculan topic yang baru berkaitan gambar "Saving The Green"<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-5718005056056111486?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-21829018082254097202009-02-24T09:54:00.000+08:002009-02-24T12:00:14.425+08:00aduhhh....<br />apa perlu ak buat...<br />ak x pandai lukis...<br />huhhh....<br />cerita nye begini..<br />project DPM 2 kali ini memerlukan kreativiti tersendiri dgn melukis gambar yang bertema kan Saving The Green.<br />huhuhu...<br />susah kot nak buat...<br />adessss....<br />so doa2 kan lah kejayaan ak nie...<br />huhuhu...<br />;PP<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-2182901808225409720?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-80012060113784848952009-02-17T01:08:00.000+08:002009-02-17T01:15:59.035+08:00huhuhu...<br />alhamdulillah aku dapat buat project DPM aku yang terakhir dgn jaya nye...<br />huhuhu...<br />aku dah kehausan idea nak buat last theme untuk DPM nie...<br />huhuhu....<br />last2 aku saje2 je bukak photoshop dlm laptop ak nie...<br />sementara sambil on9...<br />huhuhu...<br />aku try2 lah main2 dgn filter dlm PS and aku saje selak2 untuk brusher photoshop...<br />akhir nye aku menjumpai brusher yang menarik..<br />dari situ munculah satu idea yang btul2 menarik..<br />hahaha...<br />so hasil gambar tuh membuat nafas lega aku panjang kow2...<br />hahaha......<br />mcm nie bunyi dia...<br />"Haaaaaaaaaaaaaaaaaaahaaaaaaaaaaaaaaaa.."<br />haha...<br />so korang tgk lah hasil picture Not Matured Enough....<br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SZme7hwnrkI/AAAAAAAAAJA/pi7-rLcfG8M/s1600-h/Not+Mature+Enough+part+2.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 267px; height: 400px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SZme7hwnrkI/AAAAAAAAAJA/pi7-rLcfG8M/s400/Not+Mature+Enough+part+2.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5303444781717237314" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-8001206011378484895?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-84455427052919894522009-02-17T00:34:00.002+08:002009-02-18T04:50:28.903+08:00i don't know why and what happen with she and me...<br />tiba2 dia bermasam muka dgn aku...<br />aku tanya kawan dia...<br />kenapa dgn "A"..<br />diorang kata dia sejak kebelakangan nie lain dari yang biasa...<br />huhhh...<br /><br />aku rasa serba salah klu kawan aku jadi mcm nie..<br />ptg tadi aku mcm nak panggil dia...<br />but x kesapaian...<br />aku just sempat tgk muka dia..<br />tapi selalu nye...<br />bila dia nampak aku je...<br />selalu bila dia jumpa aku...<br />mesti dia jerit nama aku...<br />"HAI DINNNN...."<br />but kali nie dah x de semua tuh....<br />aku betul2 rasa seber salah...<br /><br />to "A"...<br />what happen to you...<br />if you have anything problem...<br />just come refer to me...<br />okay...<br />you already promise with me..<br />if you have problem, you will came to me...<br />but now...<br />where is your promise...<br /><br />i hope we come to be friend as for carrying and sharing each other... <br />friend forever right..!!<br /><br />huhhh...<br />aku harap ko pegang dgn perkataan tu....<br /><br />"FRIEND FOREVER"<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SZmbbWJXMLI/AAAAAAAAAI4/WjNokDABSNo/s1600-h/vil056.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 265px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SZmbbWJXMLI/AAAAAAAAAI4/WjNokDABSNo/s400/vil056.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5303440930309091506" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SZmbbCGV9VI/AAAAAAAAAIw/RmvSOBpYURQ/s1600-h/friends.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 240px; height: 229px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SZmbbCGV9VI/AAAAAAAAAIw/RmvSOBpYURQ/s400/friends.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5303440924927718738" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-8445542705291989452?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-14071203445609203572009-02-13T22:36:00.000+08:002009-02-15T18:07:09.400+08:00huhuh....<br />panjang cerita nye...<br />meh sini aku pendekkan...<br />sekian lama project ini di langsungkan...<br />akhirnye aku telah menghantar the first picture to my lecture....<br />dgn mentemakan JATUH CINTA ITU ADALAH PERKARA BIASA SAJE aku telah melaku kan pelbagai sesi untuk menghasilkan gambar tersebut...<br />first interview model tuk ambil gambar dan survey tempat untuk dijadi kan shooting location...<br />first aku nak buat dlm studio mamber aku... but mungkin bajet aku lari... so kena lah cari idea lain...<br />last2 aku teringat dimana kawan aku yang bernama OMAW, ayahnye adalah seorg pegawai menjaga Taman Metropolitan Kepong...<br />huhhh....<br />dgn kelebihan itu aku telah set masa dgn omaw untuk shooting bersama...<br />pada masa yang sama...<br />aku mengajak senior aku yang bernama aiman atau dikenali sebagai aimaness...<br />hahaha....<br />;PP<br />di juga turut turun padang untuk memberi idea berkaitan tema aku itu...<br />aku telah jumpa seorang model dimana dia adalah seorang kawan aku yang x seberapa kawan sgt..<br />hahaha..<br />mcm mana tuh...<br />huhuhu...<br />(omaw dia bukan awek aku lah..)<br />hahaha...<br />so banyak part gambar aku ambil...<br />klu nak upload pun sampai esok blog nie x post...<br />wahahaha....<br />saksikan lah gambar yang menceritakan situasi pergambaran itu...<br />;PP<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SZfgWXrT5oI/AAAAAAAAAIY/rwCmpLTryZs/s1600-h/IMG_9653.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 267px; height: 400px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SZfgWXrT5oI/AAAAAAAAAIY/rwCmpLTryZs/s400/IMG_9653.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5302953761169467010" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SZfgWEpeW9I/AAAAAAAAAIQ/0nfOBu0TUzo/s1600-h/DSC_0008.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 268px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SZfgWEpeW9I/AAAAAAAAAIQ/0nfOBu0TUzo/s400/DSC_0008.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5302953756061490130" /></a><br /><br />so korang dah tgk kan gambar2 tuh...<br />huhuhu...<br />itu adalah sesetgh part yang kitaorang lakukan...<br />opsss...<br />terlupa nak memperkenalkan si cantik jelita itu...<br />hahaha...<br />(kepada saufi mesti ko nak tahu siapa nama dia kan..)<br />wahahaha....<br />nama dia Nor Ieka...<br />umor 19...<br />berasal dari KL...<br />so sesiapa nak ambil dia jadi model bleh lah call melalui agency yang aku sendiri x tahu agency apa yang dia join...<br />wahaha....<br />alah...<br />cakap jeh dgn aku...<br />hehehe...<br /><br />pabila gambar dah siap di snap...<br />aku mengambil masa 4 hari untuk memikirkan mcm mana aku nak edit gambar nie untuk menghasilkan picture yang menarik..<br />huhuhuhu...<br />so inilah antara gambar2 yang aku edit...<br />saksikan lah..<br />wahahaha....<br />;PP<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SZfl3f1pgyI/AAAAAAAAAIo/tU3XtHCZ8-M/s1600-h/Untitled-2.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 267px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SZfl3f1pgyI/AAAAAAAAAIo/tU3XtHCZ8-M/s400/Untitled-2.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5302959827854132002" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SZfl3Huu5JI/AAAAAAAAAIg/b6SoSq0fVEU/s1600-h/Untitled-1.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 267px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SZfl3Huu5JI/AAAAAAAAAIg/b6SoSq0fVEU/s400/Untitled-1.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5302959821382673554" /></a><br /><br />yang mana satu korang rasa cantik..??<br />huhuhuhu...<br />comment lah...<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-1407120344560920357?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-63381370669580821212009-01-22T04:51:00.000+08:002009-01-22T04:59:19.166+08:00huhhhh....<br />selama 3 hari aku x cukup tido...<br />dari hari selasa hingga lah hari khamis....<br />ak over night untuk siapkan project animation yang memerlukan Story Board...<br />pada hari selasa tuh...<br />aku melukis..<br />dah lah aku reti lukis...<br />dlm sejarah aku x pernah aku melukis cartoon...<br />huhhhh...<br />ini lah sejarah aku yang kali pertama melukis muka cartoon...<br />aku hanya sempat siapa hingga scene 3 jeh....<br />pada hari rabu...<br />aku sambung semula hingga scene 6...<br />penat gila aku buat benda alah bodoh nie...<br />pada hari khamis...<br />aku mewarna lukisan2 aku tuh semua...<br />huhhhh...<br />teruk betulll....<br />ini pun satu sejarah dlm hidup aku yang x pernah mewarna lukisan cartoon...<br />akhirnya siap...<br />huhhhh...<br />baru lah aku bleh tido dgn lena...<br />hahahahaha.....<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-6338137066958082121?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-16673084087559787302009-01-17T01:08:00.000+08:002009-01-17T03:10:10.006+08:00hmmmm....<br /><br />sometime aku teringat pada ketika dahalu aku bersama kawan2 yang suka membuat aku ketawa hingga x henti2.. sometime aku teringat pada suasana kegembiraan aku antara kawan2 aku yang sering menghidupkan suasana hari.. sometime aku terkenang senyuman kawan2 aku yang sering memberi kebahagiaan hari..<br /><br />tapi....<br />sekarang aku merasakan semua itu hanya khayalan hidup yang aku dapat pada usia aku lingkungan belasan.. <span style="font-weight:bold;">kenapa sekarang susah benda itu berlaku lagi dalam hidup aku..</span><br />bagi aku kawan adalah satu lumrah dari tuhan dimana kawan lah tempat kita bersuka-ria..<br />kawan lah tempat kita cerita kisah kita... kawan lah tempat untuk kita bermanja... kawan lah tempat kita lepas kan kemarahan..<br /><br />secara jujur nye aku ingin memberi tahu pada korang apa yang aku suka dgn ada nye kawan..<br /><br />- bagi aku kawan adalah tempat aku gelak ketawa bersama.<br />- kawan adalah tempat kita berkongsi pendapat bersama.<br />- kawan adalah tempat kita meluahkan perasaan gembira dan duka.<br />- kawan adalah tempat aku lebih matang dgn keadaan semasa.<br /><br />saku suka berkawan dgn ramai org x kira bilang bangsa walau sekalipun..<br />tapi niat kita untuk berkawan mesti niat yang baik.<br /><br />adakalanya aku sanggup meluangkan masa bersama kawan aku untuk menemani hidup mereka. <br />adakalanya aku sanggup menadah telinga mendengar rintihan hati seseorang yang sedang dalam kesedihan.<br />adakalanya aku sanggup melakukan apa saja demi kawan agak dia menyedari bahawa kita lah kawan dia yang setia.<br />adakalanya aku sanggup memberi apa yang mampu untuk menolong nye.<br /><br />tapi...<br /><span style="font-weight:bold;">sesetangah kawan aku hanya mementingkan diri sendiri dan tidak mengenang jasa budi seseorang kawan yang sanggup melakukan apa sahaja..<br />seringkali aku di perbuatkan sebagai tisu yang kering dan pabila basah di buang..<br />apa semua nie..!!!!</span><br /><br />seikhlas hati aku ingin berkawan dgn korang semua.<br />hormatilah kawan.<br />tahap gurauan itu mestilah ada batasan nye..<br />setiap ungkapan dari mulut kita itu mesti ada tapisan nye..<br /><span style="font-weight:bold;">ingat lah... perbezaan antara umur menebalkan bagi batasan setiap ungkapan kata2.</span><br />kawan bukan tempat ko nak berkutuk sepenuh hati..<br />memperkecilkan kebolehan dia..<br />memandang serong walaupun korang rasakan korang lagi habat dari aku..<br /><br />wei...!!!<br />di sekolah korang di ajar cara menghormati kawan dan membuat kawan yang setia..<br />cuba bagi tahu aku.<br />siapa di sekolah tiada kawan...<br /><span style="font-weight:bold;">ada kan..!!!!</span><br />so fikir lah...<br /><br />cuba menanam sikap respek dan hargai perngorbanan kawan...<br />kepada sahabat aku yang bermula dari "B"<br />respek sikit lah...<br />ko siapa..?<br />aku siapa..?<br />ada kau kenang jasa budi aku..??<br />ada ko fikir betapa berat nye aku menolong ko..??<br />ada ko fikir siapa yang sanggup menolong family ko yang baru blik dari shopping mall dan minta bantuan kereta aku tuk gi ambil family ko..?<br />ada ko fikir betapa susah nye aku nak bawak keluar kereta pada waktu mlm semata2 gi ambil ko lepak kat "RAKSASA"...<br />aku tahu ko mempunyai kawan yang bleh backup ko...<br />ko dgn abang aku ko buat mcm budak2 kan...<br />aku tahu abang aku tuh badan besar and senang tuk buli....<br />watch out dude...<br />klu ko silap langkah memang nahas aku keje kan ko...<br />x kita lah ko tu member aku ke tak...<br />ko melampaui batas atas cara pergaulan ko tuh...<br />hati2 sikit...<br />aku sedar aku hanya "tukang Ketuk"<br />yeah...<br />aku mengaku aku x de masa tuk mencari skill tuk mengetuk..<br />ko kena faham...<br />bapak aku bayar beribu2 tuk aku berjaya dgn apa yang aku impikan...<br />klu aku fokus 100% pada mengetuk memang duit yang bapak aku belanja kan tuh sia-sia je lah...<br />ko ada duit nak ganti klu aku dah gagal dlm hidup..?<br />pasal duit pun ko sangkut..!!!<br />please la...<br />jangan sampai tahap kesabaran terhadap kawan aku hilang atas diri ko...<br /><br />kepada sahabat aku yang bermula dari "K"...<br />aku sedar aku dah buat salah atas diri ko and kacau hidup ko..<br />dan aku tahu ko dah pun maaf kan aku..<br />cuma aku x tahu...<br />perkara tuh sudah berlalu...<br />pada tahun yang sudah benda tuh...<br />ko pun dah janji dgn aku tuk lupa kan yang lama...<br />make new life...<br />but perlukan masa...<br />aku tahu ko mempunyai kawan yang ramai...<br />puak2 ko pun ramai...<br />lagi2 dalam group " Golf Delta"...<br />aku terasa kehilangan kawan sejak perkara itu diketahui oleh kawan2 rapat aku..<br />aku ingin kan keadaan yang keruh menjadi jernih semula...<br />tolong lah..<br />selamat kan aku dari situasi yang aku x gemarkan nie..<br />aku nak hidup seperti dulu kala..<br /><br />kepada kawan yang aku paling sayang bak kain sutera..<br />bagaikan buluh yang keras di lembutkan..<br />tolong jgn hipokrit okay....<br />bila depan mata je buat kelakuan baik...<br />belakang...<br />lain cerita lak kan..<br />aku x suka klu korang bersikap mcm nie..<br />aku pernah tolong korang semua...<br />entah lah...<br />maybe no point aku nak cerita pasal korang...<br />coz korang masih lagi tahap pertama...<br />bila sampai tahap ketiga persahabatan aku hilang...<br />aku akan post blog lagi...<br /><br /><br /><br /><br />aku harap sgt2 lah kepada kawan aku yang still lagi setia berkawan dgn aku...<br />jaga lah adab korang dan kenang lah jasa orang,hargailah jasa orang yang pernah berjasa pada kita x kira lah dari segi apa pun daripada zahir atau batin..<br /><br />aku post blog nie bukan tuk melukakan hati sesiapa dan mana-mana pihak..<br />ini just blog dimana di sinilah diri aku...<br />aku just nak luahkan perasaan aku yang sekian lama terpendam dlm hati aku...<br />dan tiba masa nye ia membuak dari hati aku sehingga kan aku membuat keputusan dgn meluahkan perasaan aku pada dinodedastory aku nie...<br /><br />ada spelling yang salah aku harap korang faham2 lah yek...<br />x de masa aku nak check spelling nie....<br />huhhh...<br /><br />sekian....<br /><br /><br />Sepatah 2 kata...<br /><br /><span style="font-weight:bold;">If I could catch a rainbow<br />I would do it just for you,<br />And share with you its beauty<br />On the days you're feeling blue<br /><br />If I could build a mountain<br />You could call your very own,<br />A place to find serenity,<br />A place to be alone<br /><br />If I could take your troubles<br />I would toss them in the sea,<br />But all these things I'm finding<br />Are impossible for me<br /><br />I cannot build a mountain,<br />Or catch a rainbow fair,<br />But let me be what I know best,<br />A friend who's always there </span><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SXDaYipbe-I/AAAAAAAAAHQ/iJEmJGluVwE/s1600-h/Friendship_by_crocodylian.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 329px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SXDaYipbe-I/AAAAAAAAAHQ/iJEmJGluVwE/s400/Friendship_by_crocodylian.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5291969677312621538" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-1667308408755978730?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-38896609241535299052009-01-09T09:34:00.000+08:002009-01-09T10:09:26.070+08:00aku x mengeriti kenapa hidup aku ini begitu susah untuk hidup dlm keadaan senang dan sentiasa bahagia.. aku menyintainya sejak aku dapat berpeluangan berkenalan dgn dia..<br />aku sayang kan dia kerana dia sanggup buat apa sahaja kerana aku.. paling ketara sekali apabila birthday aku menjelang tiba pada 4 january 2009.. ibu kesayangan ye telah memasakan makan mlm tuk aku.. ibu nye yelah menjanjikan untuk menghantar mknan tuh pada aku mlm tu gak.. tetapi malang nasib dia, ibu nya tidak dapat menunaikan permintaan dia untuk memberi makanan ketika itu pada mlm hari jadi aku.. sejak kebelakangan ini aku merasakan hubungan aku dangan dia agak luar biasa.. kadang kala aku msg dia, dia x reply. aku call dia mcm dia nak x nak je bercakap dgn aku.. bila aku tanya soalan je sepatah dua dia menjawab dan dengan alasan letih dan sebagainya.. aku x tahu apa salah aku dah baut kat dia.. aku terhutang budi dgn family dia yang sanggup buat apa sahaja demi aku dgn anak dia tuh.. susah nak dapat family yang suka buat surprise dgn aku.. aku dah doakan cinta aku dgn dia agar berkekalan ke akhir hayat aku.. aku cinta kan dia dgn sepenuh hati.. aku sanggup buat apa sahaja demi dia.. tapi keadaan aku membuat aku mengalah terlebih dahulu dgn cinta ini.. kenapa aku perlu hadapi keadaan sebegini rupa.. apa salah aku.. pada hari ini genap 3 minggu aku bercinta dgn dia dengan isi cinta nya yang kosong dan hanya cinta pada kesihatan aku dan makanan aku sahaja.. seriously aku ingin memberitahu.. walau apa pun terjadi antara aku dgn dia.. aku still sayang kat dia.. dia mengatakan cinta nye terhalang oleh bapak nya yang sudah tahu hubungan aku dgn dia.. tapi aku x kisah semua itu... bukan halang dari bapak nye.. bapak dia okay.. maybe dia yang x selesa dengan aku.. mungkin dia x suka cara aku.. mungkin dia x bersedia sepenuh hati nya untuk bercinta... i harap hubungan kita tidak akan putus lagi walaupun bukan dalam percintaan, tetapi dalam hubungan kawan rapat yang bleh mengubah keadaan... jikalau masa bleh di putarkan ke masa yang lalu... ingin aku memberi tahu yang aku begitu sayang dgn kamu sehingga lah kita dewasa..<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-3889660924153529905?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-4486408103976626482009-01-01T03:00:00.000+08:002009-01-01T03:28:43.543+08:00<span style="font-weight:bold;">PADA DI AMBANG TAHUN BARU..</span><br /><br />aku berada di ipoh perak...<br />sebelum aku peri ambang merdeka...<br />aku pergi jumpa awek aku yang tersayang di umah nye...<br />setelh tiba di rumah nye..<br />mak dia menjemput aku masuk kerumah..<br />dan berborak mesra dgn family dia.....<br />dan di jamu kan dgn air yang awek aku buat and nasi ayam...<br />huhuh...<br />sedap...<br />mkn free lagi....<br />aku baru nak ajak awek aku gi mkn kat mamak keh...<br />huhhhhh...<br /><br />lepas aku pulang dari rumah dia...<br />aku keluar lah untuk ke stadium perak...<br />dgn seronok nye...<br />di hadapan jalan tuh ada satu ROAD BLOCK..!!!<br />huhuhu....<br />ROAD BLOCK POLIS lagi...<br />huhhu..<br />aku di tahan...<br />on that time aku bersama sahabat kolej aku yang bernama lutfi...<br />aku kena <span style="font-weight:bold;">SAMAN!!!!!!!!</span> dgn polis tuh...<br />sebab nye aku x tampal sticker "P"...<br />huhuhu<br />Pasal sticker "P" pun nak kisah...<br />so aku x kisah lah...<br />di nak saman pun saman lah...<br />abah aku ada...<br />bleh la settle kan saman tuh...<br />huhuhuh....<br />pada masa tuh...<br /><br />Aku kena saman Tepat2 pada pukul 0000 hours...!!!<br />huhuhuh...<br />aku lah org pertama kena saman pada tahun baru di perak...<br />huhuhuh....<br />seronok tuh..!!!!<br /><br />lepas kena saman...<br />aku pun chow gerak ke stadium perak tuh....<br />lepas aku gerak kat stadium tuh dgn hasrat nak tgk bunga api....<br />last2 ada ceramah kat stadium tuh...<br />wahahaha...<br />aku pun U turn balik...<br />hahahahahaha...<br /><br />aku pun terfikir nak ke [adang ipoh..<br />aku dng lutfi mempunyai perasaan ceria time tuh..<br />horn keta and motor2 kat tepi jalan..<br />huhuhu...<br />seronok gila....<br />bila dah sampai kat pandang ipoh...<br />lepas sikit corner simpang padang ipoh tuh...<br />ada lak <br />ROAD BLOCK JPJ lak..<br />huhuhuh...<br />kena lagi saman...<br />huhuhuhu...<br />pasal x ada "P" gak...<br />huhuhuh....<br /><br />aku pun dah x de mood lagi nak bawak moto nie...<br />huhuh...<br />aku terfikir..<br />apa lak ROAD BLOCK yang aku akan jumpa lepas tuh...<br />aku fikir BOMBA lak nak buat ROAd BLOCK lak kan..<br />huhuhuh...<br />dalam satu masa aku kena 2 saman pada tahun baru....<br /><br />huhuhuh...<br />memang seronok collect saman pada tahun baru nie..!!!!<br />hahaha.....<br /><br />so di peringatkan sesiapa yang memiliki lesen "P"..<br />tampal lah sticker "P" anda di kenderaan...<br />huhuhuh...<br />sengal tul..!!!<br />hahahahaha....<br /><br />Dgn ini aku berkesempatan nak ucapkan selamat tahun baru kepada rakan2 seperjuanganm serta sahabat2 yang aku sayangi korang...<br /><br /><span style="font-weight:bold;">kepada sayang ku yang tercinta... <br />Selamat tahun baru...<br />i hope this is new life for me show you that i can care you on the started new year...<br />I LOVE YOU SO MUCH SAYANG....</span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-448640810397662648?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-27601501813142451802008-12-30T18:02:00.000+08:002008-12-30T18:30:41.501+08:00aku tumpang simpati atas pemergian nekda kesayangan kawan ku yang pulang <br /><br />karahmatullah..<br /><br />kepada sahabat andai yang mengenali nya sedekah lah al-Fatihah keatas pemergian<br /><br />neneknye..<br /><br /><span style="font-weight:bold;">al - Fatihah</span><br /><br />aku mewakili sahabat dan mewakili diri aku sendiri mengucapkan takziah atas <br /><br />pemergian nenek kau..<br /><br />P/S<br /><br />Aku harap kau bersabat apa yang ko sedang alami ketika ini..<br /><br />Kita kena angkuh dengan dugaan yang telah tuhan tentu kan..<br /><br />Tuhan lebih menyayangi nye..<br /><br />Moga roh nenek kau di cucuri rahmat dan di tempatkan golongan - golongan orang yang <br /><br />beriman..<br /><br />Amin..!<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SVn3K1nWlXI/AAAAAAAAAHI/98k1l2mF2G8/s1600-h/l_0942aeff72c5414da3b41a796b3684c2.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 269px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SVn3K1nWlXI/AAAAAAAAAHI/98k1l2mF2G8/s400/l_0942aeff72c5414da3b41a796b3684c2.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5285527403258877298" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-2760150181314245180?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-39002511499987535052008-12-23T23:11:00.001+08:002008-12-23T23:32:01.631+08:00pada hari pertama aku di kelas PM aku telah terpikat dgn wajah kau yang x seberapa cantik x pi rupa yang aku minat ada pada wajah kau.. aku sempat berkenalan dgn kau melalui YM. sama discuss pasal assignment dan memberi idea yang best hinggakan presentation kumpulan hapat the best slide show..<br /><br />aku segan dan x tahu kenapa aku terpikat dgn kau sehinggakan aku ingin berborak dgn kau setiap mlm..<br /><br />aku harap ko faham dgn apa yang aku cuba terangkan dlm blog nie.. aku ingin mengatakan sesuatu yang susah aku nak ungkapkan di depan mata kau.. <br /><br />Aku cinta Kau "D"..<br /><br />in BI I Love You "D"..<br /><br />aku x memaksa kau menerima aku sebagai teman hidup ko..<br /><br />yang penting aku ingin kau menjadi teman hidup aku sampai bila2 dan aku x ingin menjanjikan apa2 pada kau sehingga lah kita akan tahan selama mana yang mampu..<br /><br />klu bleh aku ingin bersama kau selama lamanye...<br /><br />if you accept me as you man in your life please buzz me on your YM..<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SVEELCzFl4I/AAAAAAAAAHA/PFyPWnvqF9U/s1600-h/DSC00077.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SVEELCzFl4I/AAAAAAAAAHA/PFyPWnvqF9U/s320/DSC00077.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5283008425658521474" /></a><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-3900251149998753505?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-56321038552980897532008-12-12T01:36:00.001+08:002008-12-12T02:30:07.043+08:00aku x bleh terima dgn dakwaan ko tuh..<br />coz aku x de niat langsung...<br />tiba2 ko dakwa aku memburukkan ko kat org lain and kacau hidup ko...<br />aku x paham doh...<br />apa yang ko nak aku buat kat ko..?<br />sampai kan aku x bleh berkawan dgn ex ko..<br />aku x bleh upload gambar budak tuh..<br />kenapa..??<br />aku nak tahu jawapan semua nie dari ko..??<br />and pasal 20 ringgit tuh..<br />aku x tahu lagi sama ada ko dah terima ke blum duit tuh..<br />but budak2 tuh dah janji nak bayar blik...<br />ikut kan niat hati aku nak bayar blik duit tuh...<br />aku tahu duit tuh gengster...<br />duit tuh bleh buat org mati..<br />but budak2 tuh dah janji nak bayar blik..<br />so sabar lah...<br />aku tahu ko marah sgt pasal duit tuh and budak2 tuh buat ko mcm tuh...<br />klu aku pun baran la gak..<br />but kena la faham..<br />budak kecil mana tahu perasaan kita mcm mana..<br />diorg blum matang mcm kita keyon..<br />so aku harap ko ada sikit sikap penyabar..<br />okay..<br />now pasal aku lak..<br />apa yang ko still x puas hati..??<br />apa yang ko dgr dari mulut org pasal aku..??<br />cerita kan..<br />nak kata aku buruk kan nama ko or aku buat jahat x de pulak..<br />apa yang ko rasa terpendam dlm hati ko tuh better ko luah kan...<br />x elok pendam2 dalam hati tuh...<br />atleast ko terus bagi tahu aku apa yang ko x suka cara aku..<br />aku bleh ubah apa yang org lain tegur aku...<br />but please..<br />give me time...<br />aku nak sgt case nie selesai..<br /><br />aku berkenalan dgn ko dgn cara yang baik...<br />x de pun aku buat jahat kat ko...<br />aku try rapat dgn ko pun coz aku tahu ko ada sikit skill pasal ambil2 gambar nie...<br />coz aku perlukan mentor mcm ko and cik mat and swat tuh aku maju ke hadapan dgn course diploma aku tuh..<br />DIPLOMA IN MULTIMEDIA...<br />so x salah aku berkawan dgn ko and x de niat di hati langsung aku nak buruk kan ko...<br />dengan keikhlasan aku barkawan dgn ko...<br />aku bukan upah ko ajar aku semua tuh...<br />aku minta pertolongan ko jeh..<br /><br />so senang aku belajar dgn ko...<br />but aku betul2 sedih bila ko dah buat aku mcm nie...<br /><br />x pernah aku dapat kawan yang anggap aku nie buat jahat dgn dia...<br />ada aku buat jahat dgn kawan2 aku sampai kan bertumbuk..??<br />sampai aku gaduh depan org ramai..??<br />sampai kutuk2...<br />semua tuh...<br />ADA KEH..??<br /><br />x de...<br />aku kawan dgn semua org..<br />x kira bangsa sekali pun...<br />walau pun dia bersifat jahat terhadap aku..<br />aku x kisah lah..<br />janji niat aku berkawan dgn seseorg itu adalah ikhlas dari diri aku...<br /><br />tetapi kali in memang buat aku x senang tido...<br />coz aku respect ko...<br />aku anggap ko dah mcm abg yang lain yang aku kenal...<br />x de pun aku nak kutuk2 ko....<br />dakwaan ko tuh salh..<br />dan x tepat...<br /><br />pasal gambar budak2 tuh...<br /><br />aku kesian sgt kat budak2 tuh...<br />penat diorg ikut kita bergambar...<br />dengan cita2 diorg..<br />dgn layanan diorg terhadap kita semua tuh...<br />kita di teman kan oleh budak yang sanggup melayan karenah kita semua...<br />aku dah x larat nak menerima sms and comment myspace diorg minta upload kan gambar diorg...<br />ain, dyana, mimi faham situasa sekarang nie...<br />ayu x dapat terima semua nie...<br />dia mengharap sgt gambar2 yang kita ambil tuh...<br />dia nak sgt...<br />but nak buat mcm mana...<br />benda tuh ko block...<br />so aku dan rakan2 yang lain ikut arahan ko...<br />itu aku patuh...<br /><br />hmmm....<br />aku memang x de niat keyon nak buat ko mcm nie...<br />klu ko nak tahu...<br />aku blik2 jeh dari ipoh nie..<br />aku lihat muka kawan2 aku yang lain dah berubah...<br />satu selayang tahu pasal case nie...<br />meraka semua dah mula buat muka dgn aku..<br />gara2 case salah faham nie...<br /><br />x best lah...<br />ini hanya aku dgn ko...<br />x de kaitan langsung dgn org lain...<br />so keseronok kan dgn kawan2 tuh dah x de...<br /><br />come on lah...<br />aku nak kita bersatu semula...<br />kita jadi kawan yang setia pada kawan..<br />kawan yang sanggup berkawan dgn kita ke akhir hayat..<br />kawan yang tidak kenal erti pergadohan..<br />kawan yang sentiasa memberi keceriaan dalam rutin seharian..<br /><br />keyon..<br />aku respect ko..<br />aku syg ko sebagai kawan dan syg aku mcm kawan2 aku yang lain.<br />aku hormat ko walau pun beza umor aku dgn ko berbeza.<br />aku minta pertolongan dari ko untuk mengajar aku dalam pengambaran..<br />tiada niat lain selain niat aku berkawan dgn ko adalah berkawan yang bleh aku hidup dgn sempurna..<br /><br />aku harap benda in bleh selesai antara kita....<br /><br />akhir kata dari aku..<br /><br />hidup kita adalah untuk mengeratkan lagi siratulrahim antara manusia..<br />berkawanlah antara satu sama yang lain dgn niat hati yang terbuka dan hati yang ikhlas..<br />berkawan lah jangan bermusuhan..<br />sayangilah antara satu sama lain..<br />saling tegur menegur jikalau kita melakukan kesalah antara kita ini sendiri..<br />hotmat menghormati antara kita sendiri..<br />hormat lah org yang lebih makan garam dari kita..<br />dan didik lah org yang muda dari kita kepada jalan yang berfaedah dalam hidup mereka..<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-5632103855298089753?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-15526305436379444012008-12-09T23:52:00.001+08:002008-12-10T11:23:43.334+08:00aku sebenarnye x nak pun nak kacau hidup ko..<br />but kenapa ko anggap aku kacau hidup ko.?<br />aku x tahu apa salah aku dah buat kat ko..<br />sampai ko btul2 marah..<br />aku just comment dgn dia mcm kawan2 yang lain..<br />aku cuma nak tahu mcm mana dia bleh break dgn ko..<br />dia x de pun cerita buruk pasal ko..<br />please..<br />aku faham dgn kerjaya ko..<br />aku tahu mcm mana perangai ko...<br />so aku x kisah pun semua tuh..<br />cuma dia nak cerita dgn aku..<br />aku dgr je lah.<br />x buat pe pun..<br />okay...<br />pasal gambar budak tuh..<br />aku dah larat nak baca msg diorg hantar kat aku..<br />always minta upload jeh...<br />so aku pun reply msg diorg " TANYA ABG KEYON "<br />pasal 20 hinggit tuh aku x tau itu merumitkan hidup ko..<br />cuma aku hairan kenapa ko x nak bagi kami semua upload gambar budak tuh..<br />aku x tahu apa alasan kukuh ko yang x nak bagi kami upload gambar budak2 tuh...<br />aku respect ko mcm mana aku respect kawan aku yang lain..<br />cuma tiba2 ko dah meletup itu yang aku rasa serba salah dgn ko...<br />ko mesti rasa klu bleh x nak jumpa aku kan..<br />huuhuhu..<br />aku minat nak belajar dgn ko mcm mana nak ambil gambar tu semua..<br />but tiba2 tersangkut dgn perkara nie membuatkan ada batasan aku nak belajar dgn ko..<br />"AKU X DE NIAT LANGSUNG NAK BURUKAN KO AND KACAU HIDUP KO.."<br />so klu btul lah aku buat salah dgn ko...<br />aku minta maaf dgn ko sgt2...<br />klu bleh aku nak jumpa ko and slow talk..<br />"SLOW TALK"<br /><br />so jangan salah sangka terhadap aku...<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-1552630543637944401?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-84412754981216317672008-11-14T22:58:00.000+08:002008-11-15T02:49:24.488+08:00Pertama kali aku menjejakan kaki aku di Kolej KPTM ipoh ini penuh dgn cabaran dan dugaan yang aku perlu tempuh. minggu pertama aku di ipoh, bersiar2 dgn rakan YMCA dimana tempat kami menginap seminggu sementara hostel belum ada kosong lagi. kami semua keluar pergi Greentown Mall pada waktu malam. pabila sampai di Greentown Mall ( kira lebih kecil dari selayang mall ) kami berpecah mengikut hala tuju masing2 dgn niat masing2. yang aku nie pergi UO market. beli baldi, ubat gigi, sabun mandi, makanan, dan mcm2 lagi sewaktu dgn nye untuk aku hidup di ipoh nie. lepas membeli dan belah ( ehhh x blah lagi.. ) aku tunggu kawan2 aku yang lain. janji nye nak berkumpul di depan pintu mall tu dlm kul 10.30 mlm. pada masa tuh ada lah sekumpulan kawan aku nie yang lapar, pergi lah cari kedai makan sementara kami membeli belah. lepas tuh aku dan kawan2 aku yang lain menunggu punya lah lama kat depan pintu mall tuh x sampai2 gak. aku dan kawan2 aku pergi cari mereka tuh. akhir nye kami blik lebih kurang dlm kul 1.00 pagi. selama seminggu aku tinggal di YMCA tuh, aku dan kawan2 aku di bawa ke KEM PGA POLIS ( Pasukan Gerakan Am Polis ) di Kinta. aku berada di kem sana selama seminggu. penuh cabaran yang aku terima di sana. sampai kan aku baca ikrar pelajar dan jadi ketua kumpulan pada masa tuh. <a href="http://viewmorepics.myspace.com/index.cfm?fuseaction=viewImage&friendID=11837434&albumID=2324637&imageID=45270209"><img src="http://hotlink.myspacecdn.com/images01/77/f8a9e5c162d4498fb0d6e8e08251d8b0/m.jpg" alt="" /></a><a href="http://viewmorepics.myspace.com/index.cfm?fuseaction=viewImage&friendID=11837434&albumID=2324637&imageID=45270461"><img src="http://hotlink.myspacecdn.com/images01/2/207ef07d2968637b015230cdfc8a366f/m.jpg" alt="" /></a><br /><br />aku teringat masa aku kena jadi icon of nyamuk shilltox. aku benci betul bila rakan2 kolej ku kenali aku dgn panggilan nyamuk. huhuh. ( aku tahu lah aku nie badan besar dan perkasa. hahahahah!!!! ) nie semua gara2 fasilitator senior kami. gelaran tu melekat sampailah ke hari ini di kolej tuh. huhu. tapi sekarang mereka mula sedar yang aku adalah <strong>DINO</strong>. selama aku di kolej nie aku kenali ramai kawan lelaki serta kawan wanita pun 2 kali ganda dari kawan lelaki.( hahaha... bukan aku nak kawan dgn diorg. diorg yang nak kawan dgn aku. hahahahahah!!!! <strong>JGN JEALOUS..!!!</strong> KAWAN AKU DI KPTM IPOH ADALAH SEPERTI BERIKUT :- OMAR, FENDY, ZAKWAN, APIC, NUSAN, AMIRUL, HAFIZ, ATOK, REFFI, BUTANG, FAZLI, BOB, MUIZZUDDIN, APIK, BARD, WAN, MAMAK, ARY, AMIE, ABEAR, APEK, JA-AH, ARIP, HISYAM, ZUL, KUNTUM, SUFIAN, KAMARUL AZWAN, KAMARULZAMAN ( DAHULU ), SANI, ABG MATH, ANIP, SYAHIR BECKEM, BADANG, CHOR, AZIE, FARA, SUE, HAN,<STRONG>"AJU, AIN, ATEN, DAYAH( MY BEST FRIENDS )"</STRONG> AIN(MY LITTLE SIS), FIFI, YONG, PUTERI, NURUL, MAZNI, TEHA, SYAFINAZ, MIRA, NURJANNAH, DATIN, ZAZA, AMEE, DAN KAWAN2 YANG AKU TELUPA NAK SEBUT PLEASE BAGI TAHU AKU. KEPADA KAWAN2 YANG AKU SEBUT NAMA DI ATAS INI AKU INGIN MENGALUNG KAN UCAPAN TERIMA KASIH KERANA SANGGUP BERKAWAN DGN AKU. MAAF JIKALAU AKU PERNAH TERKASAR BAHASA ATAU MENYAKITKAN HATI ATAU MENYUSAHKAN KORANG MENOLONG AKU. SEMOGA KITA KEKAL BERKAWAN WALAU APAPUN TERJADI. TAK KISAH LAH GADUH SAMPAI BERTUMBUK KE APA KEH. TETAP KITA KAWAN SAMPAI BILA2. LOVE SO MUCH TO YOU ALL MY FRIENDS.<br /><br />selama aku belajar kan sini. aku baru belajar erti kesusahan ibubapa kita bersusah payah mencari duit untuk kita hidup selesa bili kita berlajar berjauhan dari mereka. aku pernah rasa hidup tak berduit selama 4 hari apabila ku sedang belajar di sini. aku pernah dilukakan oleh seseorang yang aku sanggakan dia sayang kat aku. tetapi di sebaliknye penuh dengan tangisan. aku pernah blik dari kolej berjalan kaki ke hostel yang kira2 2 kilometer. banyak kenangan aku di sini sehingga kan bleh membuat aku menangis bila mengingatkan kembali kisah aku berada di sini. ( nie pun tgh menitis air mata ). <br /><br />akhir kata dari aku. dengan penuh keazaman aku berada di sini. aku ingin belajar dan ingin membalas jasa kedua ibubapa aku yang masih ada lagi. <strong>LOVE</strong> you guys so much.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-8441275498121631767?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-53532812674689118422008-11-09T05:05:00.000+08:002008-11-09T06:23:14.873+08:00Which Muscle-Which Equipment by Scott Jameson <br /><br />If you are a newbie to the gym, all the equipment may look confusing. Now I am sure over time, you can watch others use the equipment and get the hang of how to use it but not necessarily will you know when to use it. In other words which muscle group are benefiting. <br /><br />You see, most workouts consist of focusing on one muscle at a time. Generally you should not do one exercise for chest, followed by an exercise for legs and then followed by an exercise for back. It just doesn’t maximize the intensity of your workout. You should perform the entire workout on a given body part or muscle group before moving to the next.<br /><br />Okay, so which exercises hit which muscle groups? I will detail that out below but keep in mind this is a shopping list that you choose. Also, this list is not all encompassing. I'm sure I could add a dozen more exercises but I will just list some of the basics. Also I will not list the machines for the specific muscle groups below. The machines are self defining. BUT you should add some of those machines to your routine. By the way some of these exercises can be seen in pictorial format under the link, Training Photos. Here goes the basics:<br /><br />Chest <br />Flat Bench Press-Barbell<br />Incline Bench Press-Barbell<br />Decline Bench Press-Barbell<br />Dumbbell flies with flat, incline or decline bench<br />Standing Cable Crossover Flies<br /><br />Back<br />Wide Grip Pull Ups using body weight (hands forward)<br />Wide Grip Seated Cable Pull down<br />T bar rows<br />Bent over barbell rows<br />Seated Cable Row<br />One arm dumbbell rows<br /><br />Shoulders<br />Seated Bench Barbell Presses<br />Seated Bench Dumbbell Presses<br />Side lateral flies-Dumbbells<br />Front Alternating flies- Dumbbells<br />Seated bent over (chest on legs) flies –Dumbbells<br />Barbell Shrugs<br />Dumbbell Shrugs<br /><br />Biceps<br />Barbell Curls- straight bar or E Z bar<br />Dumbbell Curls Standing or Seated<br />Preacher Bench Barbell or Dumbbell curls<br />Standing Cable curls<br />One Arm Concentration Curls<br />Alternate Dumbbel Curls <br /><br />Triceps<br />Skull Crushers (got to love this name, 20 years ago it was call lying French press). Ask someone how to do Skull Crushers. Barbell is usually the E Z bar<br />Dips- Like a gymnast, the body on parallel bars dipping up and down. <br />Cable Tricep pushdowns<br />Bent Over Tricep kick backs<br />Close grip bench press (hits inside of chest too)<br />Behind the Head One Arm Extensions<br /><br />Forearms<br />Forward Forearm curls<br />Reverse Forearm curls<br /><br />Abdominals<br />Sit ups<br />Crunches<br />Leg lifts<br />Side twists<br /><br />I am going to break my rule here and mention machines for legs since many have become so basic and necessary to great leg workout.<br /><br />Legs- Quadriceps<br />Squats- Barbell behind head<br />Front Squats- Barbell in front of heads<br />Lunges with Dumbbells in hands<br />Leg Extension Machine<br />Hack Squat Machine<br />Leg Press Machine in umpteen varieties<br /><br />Legs- Hamstrings<br />Stiff legged dead lift (stretches hamstrings) Barbell normally<br />Leg Curl Machine<br /><br />Calves<br />Standing Calf with Dumbbells (on block)<br />Standing Calf Machine<br />Seated Calf Machine<br /><br />Here you go. Act like pro when you hit the gym confidently knowing what you are doing.<br /><br />Training Photo<br /><br />-ARMS-Biceps-<br />Seated Dumbbell Curls<br /><br /><a href="http://4.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYBZcm6wYI/AAAAAAAAAB4/_a23v-zNgPc/s1600-h/Seated+Dumbbell+Curls+-+01.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 214px; height: 320px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYBZcm6wYI/AAAAAAAAAB4/_a23v-zNgPc/s320/Seated+Dumbbell+Curls+-+01.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5266398350944158082" /></a> <br /><br /><a href="http://1.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYBZh32_9I/AAAAAAAAACA/5c9kaCSkWww/s1600-h/Seated+Dumbbell+Curls+-+02.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 214px; height: 320px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYBZh32_9I/AAAAAAAAACA/5c9kaCSkWww/s320/Seated+Dumbbell+Curls+-+02.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5266398352357392338" /></a><br /><br />Alternate Standing Dumbbell Curls<br /><br /><a href="http://1.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYC7tCivUI/AAAAAAAAACI/BT4TQBUDJEk/s1600-h/Alternate+Dumbbell+Curls+-+01.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 214px; height: 320px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYC7tCivUI/AAAAAAAAACI/BT4TQBUDJEk/s320/Alternate+Dumbbell+Curls+-+01.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5266400038982171970" /></a><br /><br /><a href="http://4.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYC7z500TI/AAAAAAAAACQ/lJg47mPRWMA/s1600-h/Alternate+Dumbbell+Curls+-+02.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 227px; height: 320px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYC7z500TI/AAAAAAAAACQ/lJg47mPRWMA/s320/Alternate+Dumbbell+Curls+-+02.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5266400040824656178" /></a><br /><br />One Arm Concentration Curls<br /><br /><a href="http://2.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYDgz5e2SI/AAAAAAAAACY/PJSoXxOKOAc/s1600-h/One+Arm+Concentration+Curls.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 214px; height: 320px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYDgz5e2SI/AAAAAAAAACY/PJSoXxOKOAc/s320/One+Arm+Concentration+Curls.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5266400676478376226" /></a><br /><br />Standing Barbell Curls<br /><br /><a href="http://1.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYD_JjEnEI/AAAAAAAAACg/iGqan-etYS0/s1600-h/Standing+Barbell+Curls+-+01.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 214px; height: 320px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYD_JjEnEI/AAAAAAAAACg/iGqan-etYS0/s320/Standing+Barbell+Curls+-+01.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5266401197686037570" /></a><br /><br /><a href="http://3.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYD_mv4iGI/AAAAAAAAACo/EbzbHki00JA/s1600-h/Standing+Barbell+Curls+-+02.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 214px; height: 320px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYD_mv4iGI/AAAAAAAAACo/EbzbHki00JA/s320/Standing+Barbell+Curls+-+02.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5266401205524400226" /></a><br /><br />Standing E-Z Barbell Curls<br /><br /><a href="http://1.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYEjG6wigI/AAAAAAAAACw/y-RKgZOGgY4/s1600-h/Standing+E-Z+Barbell+Curls+-+01.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 214px; height: 320px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYEjG6wigI/AAAAAAAAACw/y-RKgZOGgY4/s320/Standing+E-Z+Barbell+Curls+-+01.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5266401815455369730" /></a><br /><br /><a href="http://2.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYEjZq0hOI/AAAAAAAAAC4/9cw00BwTHOQ/s1600-h/Standing+E-Z+Barbell+Curls+-+02.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 214px; height: 320px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYEjZq0hOI/AAAAAAAAAC4/9cw00BwTHOQ/s320/Standing+E-Z+Barbell+Curls+-+02.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5266401820488795362" /></a><br /><br />Bent Over E-Z Barbell Curls<br /><br /><a href="http://3.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYFKp4gRSI/AAAAAAAAADA/Jz8qCd99pz4/s1600-h/Bent+Over+E-Z+Barbell+Curls+-+01.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 222px; height: 320px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYFKp4gRSI/AAAAAAAAADA/Jz8qCd99pz4/s320/Bent+Over+E-Z+Barbell+Curls+-+01.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5266402494856054050" /></a><br /><br /><a href="http://3.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYFK73jrbI/AAAAAAAAADI/D-RoXTetHJ8/s1600-h/Bent+Over+E-Z+Barbell+Curls+-+02.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 210px; height: 320px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYFK73jrbI/AAAAAAAAADI/D-RoXTetHJ8/s320/Bent+Over+E-Z+Barbell+Curls+-+02.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5266402499683921330" /></a><br /><br />Double Bicep Pose<br /><br /><a href="http://3.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYFimjc84I/AAAAAAAAADQ/QAXz7csklFw/s1600-h/Double+Bicep+Pose.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 228px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYFimjc84I/AAAAAAAAADQ/QAXz7csklFw/s320/Double+Bicep+Pose.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5266402906279310210" /></a><br /><br />One Arm Hammer Curls<br /><br /><a href="http://4.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYF5Unu9II/AAAAAAAAADY/2VZnadnXoUQ/s1600-h/One+Arm+Hammer+Curls.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 225px; height: 320px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYF5Unu9II/AAAAAAAAADY/2VZnadnXoUQ/s320/One+Arm+Hammer+Curls.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5266403296602420354" /></a><br /><br />One Arm Cable Curls<br /><br /><a href="http://4.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYGL8cModI/AAAAAAAAADg/PGCwzzYz2oI/s1600-h/One+Arm+Cable+Curls.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 219px; height: 320px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYGL8cModI/AAAAAAAAADg/PGCwzzYz2oI/s320/One+Arm+Cable+Curls.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5266403616529097170" /></a><br /><br />-ARMS-Triceps-<br />Cable Pushdowns<br /><br /><a href="http://4.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYG4MQL1gI/AAAAAAAAADo/aQWynMhnCKc/s1600-h/Cable+Pushdowns+-+01.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 222px; height: 320px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYG4MQL1gI/AAAAAAAAADo/aQWynMhnCKc/s320/Cable+Pushdowns+-+01.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5266404376687924738" /></a><br /><br /><a href="http://1.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYG4NwUjsI/AAAAAAAAADw/UjwM888KVP8/s1600-h/Cable+Pushdowns+-+02.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 214px; height: 320px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYG4NwUjsI/AAAAAAAAADw/UjwM888KVP8/s320/Cable+Pushdowns+-+02.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5266404377091149506" /></a><br /><br />Bent Over Tricep Kickbacks<br /><br /><a href="http://3.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYHUoUk1QI/AAAAAAAAAD4/y1UqTq4zV-o/s1600-h/Bent+Over+Tricep+Kickbacks+-+01.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 244px; height: 320px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYHUoUk1QI/AAAAAAAAAD4/y1UqTq4zV-o/s320/Bent+Over+Tricep+Kickbacks+-+01.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5266404865258870018" /></a><br /><br /><a href="http://2.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYHU05aXFI/AAAAAAAAAEA/2554p8qwjKc/s1600-h/Bent+Over+Tricep+Kickbacks+-+02.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 218px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYHU05aXFI/AAAAAAAAAEA/2554p8qwjKc/s320/Bent+Over+Tricep+Kickbacks+-+02.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5266404868634598482" /></a><br /><br />One Arm Behind the Head Extensions<br /><br /><a href="http://3.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYH0f7dwEI/AAAAAAAAAEI/Y0o5r7d4scU/s1600-h/One+Arm+Behind+the+Head+Extensions+-+01.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 220px; height: 320px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYH0f7dwEI/AAAAAAAAAEI/Y0o5r7d4scU/s320/One+Arm+Behind+the+Head+Extensions+-+01.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5266405412761878594" /></a><br /><br />One Arm Tricep Extension-Alternate View<br /><br /><a href="http://3.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYILczNyjI/AAAAAAAAAEQ/A4woLm8UUE4/s1600-h/One+Arm+Tricep+Extension-Alternate+View.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 206px; height: 320px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYILczNyjI/AAAAAAAAAEQ/A4woLm8UUE4/s320/One+Arm+Tricep+Extension-Alternate+View.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5266405807058962994" /></a><br /><br />Two Arm Tricep Extension-Alternate View<br /><br /><a href="http://3.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYIr_UTBvI/AAAAAAAAAEY/SVMxRlwC2J4/s1600-h/Two+Arm+Tricep+Extension-Alternate+View.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 242px; height: 320px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYIr_UTBvI/AAAAAAAAAEY/SVMxRlwC2J4/s320/Two+Arm+Tricep+Extension-Alternate+View.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5266406366080337650" /></a><br /><br />EZ Bar Standing- Behind the Head Extensions<br /><br /><a href="http://2.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYI6ZmsOYI/AAAAAAAAAEg/pRyBt_C-rbQ/s1600-h/EZ+Bar+Standing-+Behind+the+Head+Extensions.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 223px; height: 320px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYI6ZmsOYI/AAAAAAAAAEg/pRyBt_C-rbQ/s320/EZ+Bar+Standing-+Behind+the+Head+Extensions.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5266406613654976898" /></a><br /><br />-ARMS-Forearms-<br />Forward Forearm Curls<br /><br /><a href="http://2.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYJkMA5L6I/AAAAAAAAAEo/_Jrpv9If07M/s1600-h/Forward+Forearm+Curls+-+01.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 214px; height: 320px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYJkMA5L6I/AAAAAAAAAEo/_Jrpv9If07M/s320/Forward+Forearm+Curls+-+01.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5266407331561287586" /></a><br /><br /><a href="http://2.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYJkcDg3eI/AAAAAAAAAEw/bj9YPOHP-_E/s1600-h/Forward+Forearm+Curls+-+02.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 222px; height: 320px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYJkcDg3eI/AAAAAAAAAEw/bj9YPOHP-_E/s320/Forward+Forearm+Curls+-+02.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5266407335867244002" /></a><br /><br />Reverse Forearm Curls<br /><br /><a href="http://2.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYKI0FeIwI/AAAAAAAAAE4/vpX85BSetmg/s1600-h/Reverse+Forearm+Curls+-+01.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 214px; height: 320px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYKI0FeIwI/AAAAAAAAAE4/vpX85BSetmg/s320/Reverse+Forearm+Curls+-+01.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5266407960793195266" /></a><br /><br /><a href="http://2.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYKJFkJnsI/AAAAAAAAAFA/QYxIgDu0si0/s1600-h/Reverse+Forearm+Curls+-+02.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 214px; height: 320px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYKJFkJnsI/AAAAAAAAAFA/QYxIgDu0si0/s320/Reverse+Forearm+Curls+-+02.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5266407965485276866" /></a><br /><br />-BACK-<br />Seated Cable Rows<br /><br /><a href="http://2.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYLEHGJLbI/AAAAAAAAAFI/qSjQbM8mVl4/s1600-h/Seated+Cable+Rows+-+01.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 220px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYLEHGJLbI/AAAAAAAAAFI/qSjQbM8mVl4/s320/Seated+Cable+Rows+-+01.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5266408979508571570" /></a><br /><br /><a href="http://2.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYLERXk1NI/AAAAAAAAAFQ/cuhcJsljvOM/s1600-h/Seated+Cable+Rows+-+02.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 218px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYLERXk1NI/AAAAAAAAAFQ/cuhcJsljvOM/s320/Seated+Cable+Rows+-+02.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5266408982266041554" /></a><br /><br />-CHEST-<br />Flat Bench Chest Flies<br /><br /><a href="http://1.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYMcyJBO5I/AAAAAAAAAFY/zTdGece2fo8/s1600-h/Flat+Bench+Chest+Flys.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 226px; height: 320px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYMcyJBO5I/AAAAAAAAAFY/zTdGece2fo8/s320/Flat+Bench+Chest+Flys.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5266410502891846546" /></a><br /><br />-SHOULDERS-<br />Seated Dumbbel Presses<br /><br /><a href="http://1.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYNIQxvC-I/AAAAAAAAAFo/0fmx8lJAuwY/s1600-h/Seated+Dumbbell+Presses+-+01.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 230px;" src="http://1.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYNIQxvC-I/AAAAAAAAAFo/0fmx8lJAuwY/s320/Seated+Dumbbell+Presses+-+01.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5266411249850059746" /></a><br /><br /><a href="http://4.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYNIVISilI/AAAAAAAAAFg/F4vv5Om2HH4/s1600-h/Seated+Dumbbell+Presses+-+02.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 214px; height: 320px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYNIVISilI/AAAAAAAAAFg/F4vv5Om2HH4/s320/Seated+Dumbbell+Presses+-+02.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5266411251018402386" /></a><br /><br />Alternating Front Deltoid Flies<br /><br /><a href="http://3.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYNydmhCDI/AAAAAAAAAFw/MEx3-pQQbzc/s1600-h/Front+Alternating+Dumbbell+Flies.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 219px; height: 320px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYNydmhCDI/AAAAAAAAAFw/MEx3-pQQbzc/s320/Front+Alternating+Dumbbell+Flies.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5266411974847170610" /></a><br /><br />Bent Over Rear Deltoid Dumbbell Flies<br /><br /><a href="http://2.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYOdwYi1yI/AAAAAAAAAF4/2Sjzdhyi8No/s1600-h/Bent+Over+Rear+Deltoid+Dumbbell+Flies+-+01.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 214px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYOdwYi1yI/AAAAAAAAAF4/2Sjzdhyi8No/s320/Bent+Over+Rear+Deltoid+Dumbbell+Flies+-+01.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5266412718623217442" /></a><br /><br />Standing Side Lateral Deltoid Flies<br /><br /><a href="http://4.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYOyowBXaI/AAAAAAAAAGI/2TQiG2-fEcw/s1600-h/Standing+Side+Lateral+Deltoid+Flies+-+01.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 214px; height: 320px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYOyowBXaI/AAAAAAAAAGI/2TQiG2-fEcw/s320/Standing+Side+Lateral+Deltoid+Flies+-+01.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5266413077351456162" /></a><br /><br /><a href="http://2.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYOyaacJCI/AAAAAAAAAGA/LHbzxeWi83k/s1600-h/Standing+Side+Lateral+Deltoid+Flies+-+02.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 226px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYOyaacJCI/AAAAAAAAAGA/LHbzxeWi83k/s320/Standing+Side+Lateral+Deltoid+Flies+-+02.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5266413073502839842" /></a><br /><br />Standing Dumbbell Shrugs for Traps<br /><br /><a href="http://3.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYPFfIRGeI/AAAAAAAAAGQ/Unk40Im5zfs/s1600-h/Standing+Dumbbell+Shrugs+for+Traps.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 214px; height: 320px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYPFfIRGeI/AAAAAAAAAGQ/Unk40Im5zfs/s320/Standing+Dumbbell+Shrugs+for+Traps.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5266413401186310626" /></a><br /><br />-LEGS-<br />Squats<br /><br /><a href="http://2.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYPlsib6WI/AAAAAAAAAGg/rc98Ak3grXc/s1600-h/Squats.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 212px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYPlsib6WI/AAAAAAAAAGg/rc98Ak3grXc/s320/Squats.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5266413954541545826" /></a><br /><br /><a href="http://2.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYPlf1Up-I/AAAAAAAAAGY/WGUGaql6KaM/s1600-h/Squats+-+02.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 212px;" src="http://2.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SRYPlf1Up-I/AAAAAAAAAGY/WGUGaql6KaM/s320/Squats+-+02.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5266413951131101154" /></a><br /><br />THANKS FOR WACTHING MY BLOG TRAINING BODY BUILDER<br />DINO<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-5353281267468911842?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-82262456406417550562008-11-09T05:03:00.001+08:002008-11-09T06:23:14.873+08:00You Have to Show Up to Muscle Up! by Scott Jameson <br /><br />I have often said the single most important step in getting a good workout is to simply, SHOW UP. I know there are bazillion reasons and distractions that will annihilate a workout, but that is NO EXCUSE. <br /><br />IF YOU WILL JUST SHOW UP YOU WILL WORK OUT. Is that too tough? <br /><br />In other words, be consistent and regular in attending the gym. Be so consistent that if you did miss a workout for a legitimate reason (and I can’t think of too many) your bodybuilding buddies ask “where were you?” You should be a fixture in the gym; you are always there on your scheduled days.<br /><br />Okay so how do you do it?<br /><br />Go straight to the Gym after Work- Do not go by the grocery, the bank or your house. If I go home for even a few minutes after work I am tempted do a few things, eat a quick snack and before long a few minutes turn into hours and then it too late to hit the gym. I am better off to drive directly from work to the gym every workout day. Make this a habit.<br /><br />Schedule Your Gym Time- Just like work; you have certain hours you need to be at wok and this is same for the gym. If you have standard 8 hour work day, it is pretty easy to maintain a consistent arrival time. If your hours vary, then lay out your schedule accordingly.<br /><br />Let Your Others Know Your Schedule- Tell your wife, friends or parents this is your scheduled gym time. If someone wants you do something or be somewhere during these hours, they know it is like asking you to take off work. Tell them you need advance notice of any such event. If there is a mandatory event that smacks your workout, plan ahead and make schedule rearrangement. But don't miss a workout. <br /><br />Feelings don’t count! –I’m sorry but they don’t. There are days I too feel tired and just don’t fell like going to the gym. Well my fellow bodybuilders, it is not about how you or I feel. It is everything about getting your butt to the gym. I remember reading that Arnold said one time when he didn’t feel like hitting it hard in gym he just went through the motions finally left the gym mad at himself. The next day he used that disappointment to motivate himself back to his peak. But notice AT LEAST ARNOLD SHOWED UP.<br /><br />Plan Ahead to Find a Gym-If I am out of town, my gym bag is packed with me so I can go the gym while I am away and right after my plane hits the tarmac. Hunt down the local gyms in new cities. Before the days of the internet, I would get to the hotel, whip out the Yellow Pages or ask the concierge for the local gym choices. Nowadays, you search the internet for gyms in your traveled city prior to arrival. I know this sounds fanatical but it can be fun seeing how the rest of world trains and at the same time getting a workout. You might even learn something.<br /><br />Sometime circumstances don’t allow me enough time so I must hit the hotel gym. I don’t like working out those lousy hotel gyms (if you call them that) but psychologically I at least did my best under the circumstances. Surprisingly, workouts aren’t too bad because many times the equipment is so unfamiliar and cranky; it tends to work your muscles differently. <br /><br />Show Up and Sweat will eventually harden to muscle!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-8226245640641755056?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-52686516342675542502008-11-09T05:01:00.001+08:002008-11-09T06:23:14.874+08:00Look Around! Is Your Gym Maximizing Your Bodybuilding Gains by Scott Jameson <br /><br />I bet you are thinking that my gym has all the equipment I need. Well, it is true that having the right equipment is an essential of bodybuilding. BUT there are many other factors that play a LARGER role. <br /><br />First of all let me say this article is going to focus on training at a gym. If you have chosen to train at your home, basement or garage or buddy’s private gym, you really need to really need to read this article, perhaps even more than the reader that goes to a gym. <br /><br />Over my bodybuilding career, I have trained just about every place imaginable but my workouts pound for pound and push for push were best achieved in a public gym. <br /><br />I can’t begin to tell you how many seriously minded people I know have bought the home gym equipment and never stuck with it. Or if they do they often get lackluster workouts that at BEST produce mediocre gains. The home (usually the basement) is so full of distractions that training is gets bombarded into oblivion. The phone rings, the doorbell chimes, the wife interrupts, the TV distracts or that home projects begs attention are all deterrents to a superior workout. <br /><br />I have a very close friend that moved his training from the local gym to his basement about 10 years ago. This guy had a spectacular physique and was on the road to greater contest wins. He had the money and created a really sweet personal gym in his basement. He had all the goodies. The gym was loaded with the equipment, mirrors and posters. But it might as well be museum because a year after he created the gym, he chucked working out all together!<br /><br />I know you say you may be different. If you are, you are in the minority. I’d say 99% can’t do it on their own.<br /><br />I can't say it stong enough, find a good gym because the environment is essential to mind blowing workouts that produce extraordinary gains.<br /><br />Okay enough preaching. What makes a truly great gym? <br /><br />Basic Free Weight: Yes, the starting point is about right equipment. A good gym should have plenty of free weights, dumbbells and benches. It should also have plenty of machines that will provide isolated muscle training. Spend some time evaluating what equipment the gym has for each muscle group. For example, if you are checking the gym for the chest workout, then does the gym have flat benches, incline benches, decline benches and heavy enough dumbbells? You should do this for each muscle group.<br /><br />Machine Essentials: Machines isolate muscle groups better than free weights and are central if you going to pump the muscle to the max. Nautilus, Icarian and Hammer Strength are recognizable brands that have traditionally produced high quality machines for bodybuilding. The gym should also have a decent selection of cardio equipment. Again determine what is available for each muscle group.<br /><br />By the way, if you don’t know which muscle group a piece of equipment works, most machine will generally have a label describing what it does. Some equipment is more generic and if you don't know it use, you need to read an article in Bodybuilding Basics- Which Muscles-Which Equipment. <br /><br />Okay so what’s beyond the weights and equipment?<br /><br />While you cannot have a gym without the weights and equipment, the following gym qualities will detonate your routine to be nuclear! <br /><br />Clientele: What kind of persons are training at the gym. Go to the gym during the time that you will normally attend and CHECK THIS OUT. If you see primarily geriatrics (old farts) recovering from a heart attack or knee replacement, it is not likely they are going to stimulate you to intense workouts. <br /><br />Look for gym jocks! Those are the guys that are obviously serious about their training. Observe the:<br />The intensity of their workouts. How much sweating is going on?<br />Their words of motivation during training. Do you hear anyone saying, “get it up” push it out, you can do it or one more rep”<br />Their present level of muscular development. It helps to have some that are significantly superior bodybuiders that motivate you to excel, some that are similar to your physique to create competition and yes some less than your physique, so you can help them to improve. If some newbie asks your for advice, figure you just received a compliment to your physique. Now don't you feel like working harder!<br /><br />Other qualities to look:<br />Does the staff look like they practice what they sell? At least a portion of the staff should be into bodybuilding, fitness or other sports that the gym can prepare them for. They should be able to teach you about the equipment and also offer a spot to you during an exercise.<br />Mirrors and equipment placement: This may sound silly but mirrors are important to your training. This is not about narcissism. It is about feedback. When you exercise it is important to see if you are maintaining good form. Properly placed equipment will allow this to happen. Mirrors can help you lock out those triceps, keep you back straight and prevent excessive cheating during the movements. Also seeing the muscle work will provide positive feedback push out that last rep.<br />Juice Bar: Can you get a protein shake or energizing drink before a workout? Also this is location for chit chat and small talk….not the gym floor.<br /><br />If you are working at home, find a gym. If you are working out at a gym, determine if its the best. There was a time in my training that the best gym was 30 miles round trip, while the lesser gym was a mere 4 miles away. You can guess what I did….and it made a difference.<br /><br />Why do you think the best bodybuilding in the world all train in a handful of gyms in California? Location, location, location; it makes the difference in their training.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-5268651634267554250?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-74487650379852400252008-11-09T04:59:00.000+08:002008-11-09T06:23:14.874+08:00Goals-The Foundation of Your Bodybuilding Success by Scott Jameson <br /><br />“If you don’t know where you are going, any path will do” <br /><br />As with any worthy endeavor including the sport of bodybuilding, goals are an essential part of being a winner. I know what you are thinking, I just train hard and eat right and everything will turn out right…right? Wrong. Oh sure you can make progress, but how do you know if you have pushed hard enough or watched your diet close enough. Goals will help you choose the path that supports the outcome.<br /><br />I remember as kid that a farmer told me to keep his rows straight he focused his eyes on a fixed object off in the distance. As soon as he dropped his eyes lower to the front of the tractor, the rows began go wavy. Whether you are driving a Ford tractor or driving weights to build your chest, goals are an essential.<br /><br />So what are good goals in bodybuilding? <br /><br />I have spent 30 years in business world and good goals are goals that are SMART. SMART is an acronym for <br /><br />Specific<br /><br />Measurable<br /><br />Aligned <br /><br />Realistic<br /><br />Time bound<br /><br />“Specific” means to clearly define what is to be accomplished. For example, specifically you may want to gain 10 pounds of muscle in the next 12 months. If you are concerned about body fat you may want to include “at what % body fat”.<br /><br />“Measurable” is an aspect of specific. Measurable means that the goal is objective rather than subjective. A subjective goal might be “I will have more of the bodybuilder shape in the next 12 months. A nice goal but it is not measurable. An objective goal would be the quantification of the bodybuilder shape. For example; “I will achieve a 40 inch chest/back measurement and a 32 inch waist measurement in the next 12 months.” <br /><br />Notice how the Measurable goal drives your behavior in the gym and at the next Home Town Buffet meal. <br /><br />“Aligned” means to be in harmony with other life goals. Bodybuilding though it may be important to you, need to align with other goals such family, work and health. For about 8 years, I lived and breathed bodybuilding. At 31 years old, my wife gave birth to twin boys, “Daddy’s Training Partners”. At this time, I had to make some tough choices. Was I going to be a Dad or completely a gym jock? My choice was, I think a wise one. I reorganized my gym time and became more flexible to my wife’s needs. Believe me I kept the gym important but not at the inconvenience of her. When I did this for her she was more sympathetic to an occasional inconvenience. <br /><br />Be wise. Be holistic in your approach to your life goals. Failure to choose wisely can cause an even greater loss in all your life goals (especially Bodybuilding) if you go through a divorce or deal with out of control kids. Get your priorities right and align bodybuilding appropriately. Okay enough preaching.<br /><br />“Realistic” means to choose an accomplishment that is reasonably attainable in the time frame mentioned. For example, don’t set your goal to win the National Bodybuilding Contest next year when you haven’t even competed this year. By the same token, don’t set the bar (no pun intended) so low that you can loaf your way to success. Make the goal a stretch but realistically attainable. When I suggested a goal “to add 10 pounds of solid muscle next year” that would be a good stretch goal. By the way, 10 pounds of muscle is a lot. This is not same to 10 pounds of weight on the bathroom scale until you check that body fat.<br /><br />My favorite ridiculous goal<br /><br />Right after the first pretty spring day where guys can and do take their shirts off, the following Monday you’ll see a lot of guys flock to the gym that you haven’t seen since Christmas holidays. I laugh when I hear them say, “I am going to get in shape for the summer”. Well bud, if you aren’t 90% in shape right now, you are not going to be in shape for summer. It just don’t work that quick.<br /><br />“Time Bound” means to frame what you want to accomplish with when you will complete it. If you noticed in my examples above, time was included in the goal. “I will achieve a 40 inch chest/back measurement and a 32 inch waist measurement in the next 12 months.” <br /><br />Now with your goal complete, create in between milestones and measurements. If you goal is to gain 10 pounds of muscle in 12 months, work to gain 5 pounds in 6 months. If you goal is attain a certain body part measurement, create some in between milestones.<br /><br />Okay so there you have it, the framework for creating a SMART goal. Now snap to it. Write it down. Write it on 2 index cards and place copies on the refrig and bathroom mirror.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-7448765037985240025?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-77800951049521492862008-11-09T03:06:00.000+08:002008-11-13T02:01:03.356+08:00Kawan adalah tempat untuk kita bergembira, kawan adalah tempat untuk kita meminta pertolongan, kawan adalah tempat untuk kita touching, kawan adalah tempat untuk kita hidup senang. kita harus bersyukur menerima kawan sebegitu. aku ingin mengucapkan terima kasih kepada kawan2 aku yang still contect dgn aku, terutama sekali botak,han,chip,omar,rakan2 raksasa,dayah st mary,yati,yaya,saufi,rakan2 sekolah menengah kebangsaan ideal height, kasturi private school, my friends in france college university of movies director, my new college friends, dayah,amira,puteri,fara,azie,fifi,yong,sue,han,teha,nurul,wanie,mazni,jannah,abg mate,angah,shamir,chor,butang,mamak,anip,kamarulzaman,sani,badang,azwan,shamir backhem,mawi,dan rakan2 yang belajar di KPTM Ipoh yang x sempat aku nak sebut.<br />kita kena buat kawan kita happy selalu bila kita bersama. klu dia susah kita tolong. mana tahu satu hari nanti klu kita susah dia bleh tolong kita blik. insyaALLAH hopefully. aku x suka kadang2 kita berkawan dgn mereka adalah niat yang ikhlas dan x mahu menimbulkan masalah antara sesama manusia sendiri. x seronok lah klu antara kawan kita bergadoh sesama sendiri please respect each other la kan. x kisah la tua atau pun muda. please.! kadang-kala klu kita berkawan kena ada tutur bicara yang sopan. nak bergurau bleh. but ada batas nye. setakat nie aku suka berkawan dgn korang semua. aku harap persahabatan kita akan berkekalan hingga ke akhir hayat. itu lah harapan aku. sesiapa yang ingin berkawan dgn aku. senang jeh. apa yang aku suka itu lah aku suka. apa yang aku x suka itu lah yang aku x suka. aku jenis suka bergaul dgn orang and sangat senang aku nak buat kawan dgn korang semua. kata2 terakhir dari aku hidup mesti dgn penuh keceriaan, gelak ketawa, berseronaklah bila kita sedang alami dalam alam remaja. thanks to be my friends. in france language ( bonjour, al reasfi de boreade frends odl de beste alerteh, de alron thesh lil asilgh ores belg. bun nuit..)<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-7780095104952149286?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-69681265932230386222008-11-07T23:20:00.000+08:002008-11-07T23:32:37.567+08:00pertama sekali aku nak terima kasih kepada mak abah aku yang sentiasa memberi sokongan penuh kepada aku selama aku belajar di KPTM ipoh. Adikku NOOR FARAH SYAZWANI yang sedang belajar di KPTM bangi. Abang ku NOOR AKMAL NIZAM , NORHISYAM. kakak ipar ku, saudara mara ku, dan tidak ketinggalan sahabat2 yang sentiasa memberi semangat penuh. Oppss terlupa. kepada band ku ANOTHER REMAIN, han,botak dan chip.<br /><br />selama aku belajar kat ini penuh dugaan dan cabaran yang aku tempuhi. dari pagi aku ke kolej hingga ku pulang ke apartment buruk ku. banyak gila yang aku rasa org lain x rasa. hinggakan x pernah mkn selama 4 hari. itu yang kadang2 bila blik kl member ku tegur kenapa aku nampak kurus. hahaha. padahal badan aku nie gedabak besar. bleh dia kata kurus. huhu.<br /><br />selama aku belajar di semester satu nie aku telah mempelajari pelbagi subject yang mencabar. IIT,C++,MATH,CS1,Pendidikan Islam. sekarang aku tegah menduduki peperiksaan final bagi semester satu ini. aku harap org yang berkaitan doakan lah aku berjaya dlm semester satu nie. kepada sahabat2 aku yang menduduki exam final dgn aku aku doakan semoga berjaya di dalam apa yang korang impikan.<br /><br />akhir kata, aku harap aku akan stay sehingga ke semester 6.. jumpa lagi rakan2 ku...<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-6968126593223038622?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-51123028690662091312008-10-19T02:57:00.000+08:002008-10-19T03:05:32.794+08:00<span style="color: rgb(255, 204, 204);">Old Picture</span><br /><br /><embed src="http://blip.tv/play/AcOnKobEUA" type="application/x-shockwave-flash" width="400" height="400" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed><br /><br /><span style="color: rgb(51, 204, 255);">Cloud Edit</span><br /><br /><embed src="http://blip.tv/play/gbcfwZEkjKpR" type="application/x-shockwave-flash" width="400" height="400" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-5112302869066209131?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-44316859394254045082008-10-04T03:02:00.000+08:002008-10-04T03:14:12.189+08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SOZu7EviY4I/AAAAAAAAABE/jn1J_ZwvCfw/s1600-h/DSC00289.JPG"><img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;" src="http://3.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SOZu7EviY4I/AAAAAAAAABE/jn1J_ZwvCfw/s320/DSC00289.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5253007976538727298" /></a><br /><p>Tahun ini membuat aku bosan selama seminggun. Terlalu bosan sehinggakan aku terpaksa balik awal ke ipoh kerana menjadi pengapit saudara aku. Huh..!! Kenapa kolej aku hanya memberi cuti selama seminggu.? Tak sempat aku nak beraya ke rumah kawan-kawan aku dan kawan aku sendiri pun tak sempat beraya ke umah aku. Aduh..!! Final exam dah x lama lagi. Kemudian datang la pula dgn assingment yang memeningkan kepala aku. Aku mahukan masa untuk aku tumpukan perhatian dalam pelajaran aku. Tetapi dengan assignment yang banyak menyebabkan jadual masa aku tergantung dan menjadi huru-hara seketika. Hmmm..!! Apa lah yang harus aku laku kan ini. Masa dah semakin suntuk. 3 minggu lagi final examination. Arrgghh..!! Kepada kawan-kawan jangan la ambil cara aku ini sebagai contoh. Nanti korang menyesal kemudian. Dah la Paper Math aku gagal. Aku perlu tumpukan perhatian aku pada kertas Math aku. Klu sesiapa yang bleh bantu aku atau memberi tip mcm mana nak settle kan hal aku nie, please di persilakan. Hmmm..!! Blog ini menjadi sebahagian Dairi aku yang x pernah aku buat di atas kertas dairi aku sendiri. </p><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-4431685939425404508?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-996120232502322140.post-50181863752501502952008-10-02T05:34:00.000+08:002008-10-02T06:49:53.224+08:00<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SOPxJxZ3nrI/AAAAAAAAAAU/A1T_1H0Pg90/s1600-h/Dino+Raya.jpg"><img style="margin: 0pt 0pt 10px 10px; float: right; cursor: pointer;" src="http://4.bp.blogspot.com/_dUXXVJ_xCzQ/SOPxJxZ3nrI/AAAAAAAAAAU/A1T_1H0Pg90/s320/Dino+Raya.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5252306740627087026" border="0" /></a><br />Dipagi yang indah pada 1 oktober 2008 persamaan 1 shawal, perasaan aku terasa kepiluan ketika aku bangun diri tido, solat sunat aidilfitri, bersalaman bersama keluarga, dan menziarah rumah kawan. Tahun ini sekali lagi<span style="font-family:georgia;"> aku beraya di Kuala Lumpur dengan sahabat-sahabat andai yang mana tidak pulang ke kampung. Aku merasakan keindahan alam yang memberi sinar kepada muka-muka mereka yang menghayati kenikmatan raya pada tahun ini. Walau tidak kesempatan beraya di kampung ku "Besut, Terengganu" bersama saudara-mara yang setiap kali sambut hari raya di kampung, suasana raya lain dari Kuala Lumpur. Dengan persiapan raya pada sehari sebelum raya, gelak-ketawa bersama sanak saudara, menolong pasang lampu pelita, main bunga api/mercun"walaupun di larang", namun kenangan itu tetap akan aku kenang ke akhir hayat. Walaupun sambutan hanya setahu sekali. Tetapi bagi umat islam adalah amat bermakna dalam hidup mereka. Akhir kata Salam Selamat Hari Raya Maaf Zahir dan Batin Jikalau ada terkasar bahasa, tutur bicara, yang terkeluar dari aku ini. Kepada kawan-kawan yang masih mengingati aku, aku ucapkan Selamat Hari Raya Aidilfitri. P/S = kepada rakan-rakan, jangan makan banyak sangat time raya ini, jaga badan la kalau bleh, x nak lah berat badan dari 2 angka ke 3 angka kan. HuHu. Lain lah mcm aku dah di takdirkan 3 angka. HaHa.<br />Sekian.<br /><br />LoVe Dino<br /></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/996120232502322140-5018186375250150295?l=dinodedastory.blogspot.com' alt='' /></div>NorFakruddin Rashid | Dinohttp://www.blogger.com/profile/07005151264577719618noreply@blogger.com0