Dino Rashid

"Saving The Green Part 2"

akhirnye selesai sudah ak mengedit gambar Saving the green...
so perlukan pendapat untuk gambar ini...
please vote this picture if you think it was great at bottom click...

hey...
apa kabar semua..
kali ini ak nak memperkenalkan lukisan ak yang bertemakan "Saving The Green"
ak mendapat ilham untuk melukis gambar ini apa bila ak melihat pokok bunga raya di persekitaran umah TAMBI mana tah, kelihatan layu dan kering..
huhu...
ak akan edit gambar ini..
so nantikan kemunculan topic yang baru berkaitan gambar "Saving The Green"

Troma Melanda

aduhhh....
apa perlu ak buat...
ak x pandai lukis...
huhhh....
cerita nye begini..
project DPM 2 kali ini memerlukan kreativiti tersendiri dgn melukis gambar yang bertema kan Saving The Green.
huhuhu...
susah kot nak buat...
adessss....
so doa2 kan lah kejayaan ak nie...
huhuhu...
;PP

Tarik Nafas Kedua yang Betul2 Lega

huhuhu...
alhamdulillah aku dapat buat project DPM aku yang terakhir dgn jaya nye...
huhuhu...
aku dah kehausan idea nak buat last theme untuk DPM nie...
huhuhu....
last2 aku saje2 je bukak photoshop dlm laptop ak nie...
sementara sambil on9...
huhuhu...
aku try2 lah main2 dgn filter dlm PS and aku saje selak2 untuk brusher photoshop...
akhir nye aku menjumpai brusher yang menarik..
dari situ munculah satu idea yang btul2 menarik..
hahaha...
so hasil gambar tuh membuat nafas lega aku panjang kow2...
hahaha......
mcm nie bunyi dia...
"Haaaaaaaaaaaaaaaaaaahaaaaaaaaaaaaaaaa.."
haha...
so korang tgk lah hasil picture Not Matured Enough....

my friends in life make me sad

i don't know why and what happen with she and me...
tiba2 dia bermasam muka dgn aku...
aku tanya kawan dia...
kenapa dgn "A"..
diorang kata dia sejak kebelakangan nie lain dari yang biasa...
huhhh...

aku rasa serba salah klu kawan aku jadi mcm nie..
ptg tadi aku mcm nak panggil dia...
but x kesapaian...
aku just sempat tgk muka dia..
tapi selalu nye...
bila dia nampak aku je...
selalu bila dia jumpa aku...
mesti dia jerit nama aku...
"HAI DINNNN...."
but kali nie dah x de semua tuh....
aku betul2 rasa seber salah...

to "A"...
what happen to you...
if you have anything problem...
just come refer to me...
okay...
you already promise with me..
if you have problem, you will came to me...
but now...
where is your promise...

i hope we come to be friend as for carrying and sharing each other...
friend forever right..!!

huhhh...
aku harap ko pegang dgn perkataan tu....

"FRIEND FOREVER"

Tarik Nafas Pertama yang Lega

huhuh....
panjang cerita nye...
meh sini aku pendekkan...
sekian lama project ini di langsungkan...
akhirnye aku telah menghantar the first picture to my lecture....
dgn mentemakan JATUH CINTA ITU ADALAH PERKARA BIASA SAJE aku telah melaku kan pelbagai sesi untuk menghasilkan gambar tersebut...
first interview model tuk ambil gambar dan survey tempat untuk dijadi kan shooting location...
first aku nak buat dlm studio mamber aku... but mungkin bajet aku lari... so kena lah cari idea lain...
last2 aku teringat dimana kawan aku yang bernama OMAW, ayahnye adalah seorg pegawai menjaga Taman Metropolitan Kepong...
huhhh....
dgn kelebihan itu aku telah set masa dgn omaw untuk shooting bersama...
pada masa yang sama...
aku mengajak senior aku yang bernama aiman atau dikenali sebagai aimaness...
hahaha....
;PP
di juga turut turun padang untuk memberi idea berkaitan tema aku itu...
aku telah jumpa seorang model dimana dia adalah seorang kawan aku yang x seberapa kawan sgt..
hahaha..
mcm mana tuh...
huhuhu...
(omaw dia bukan awek aku lah..)
hahaha...
so banyak part gambar aku ambil...
klu nak upload pun sampai esok blog nie x post...
wahahaha....
saksikan lah gambar yang menceritakan situasi pergambaran itu...
;PP

so korang dah tgk kan gambar2 tuh...
huhuhu...
itu adalah sesetgh part yang kitaorang lakukan...
opsss...
terlupa nak memperkenalkan si cantik jelita itu...
hahaha...
(kepada saufi mesti ko nak tahu siapa nama dia kan..)
wahahaha....
nama dia Nor Ieka...
umor 19...
berasal dari KL...
so sesiapa nak ambil dia jadi model bleh lah call melalui agency yang aku sendiri x tahu agency apa yang dia join...
wahaha....
alah...
cakap jeh dgn aku...
hehehe...

pabila gambar dah siap di snap...
aku mengambil masa 4 hari untuk memikirkan mcm mana aku nak edit gambar nie untuk menghasilkan picture yang menarik..
huhuhuhu...
so inilah antara gambar2 yang aku edit...
saksikan lah..
wahahaha....
;PP

yang mana satu korang rasa cantik..??
huhuhuhu...
comment lah...

Keletihan....

huhhhh....
selama 3 hari aku x cukup tido...
dari hari selasa hingga lah hari khamis....
ak over night untuk siapkan project animation yang memerlukan Story Board...
pada hari selasa tuh...
aku melukis..
dah lah aku reti lukis...
dlm sejarah aku x pernah aku melukis cartoon...
huhhhh...
ini lah sejarah aku yang kali pertama melukis muka cartoon...
aku hanya sempat siapa hingga scene 3 jeh....
pada hari rabu...
aku sambung semula hingga scene 6...
penat gila aku buat benda alah bodoh nie...
pada hari khamis...
aku mewarna lukisan2 aku tuh semua...
huhhhh...
teruk betulll....
ini pun satu sejarah dlm hidup aku yang x pernah mewarna lukisan cartoon...
akhirnya siap...
huhhhh...
baru lah aku bleh tido dgn lena...
hahahahaha.....

Ungkapan

hmmmm....

sometime aku teringat pada ketika dahalu aku bersama kawan2 yang suka membuat aku ketawa hingga x henti2.. sometime aku teringat pada suasana kegembiraan aku antara kawan2 aku yang sering menghidupkan suasana hari.. sometime aku terkenang senyuman kawan2 aku yang sering memberi kebahagiaan hari..

tapi....
sekarang aku merasakan semua itu hanya khayalan hidup yang aku dapat pada usia aku lingkungan belasan.. kenapa sekarang susah benda itu berlaku lagi dalam hidup aku..
bagi aku kawan adalah satu lumrah dari tuhan dimana kawan lah tempat kita bersuka-ria..
kawan lah tempat kita cerita kisah kita... kawan lah tempat untuk kita bermanja... kawan lah tempat kita lepas kan kemarahan..

secara jujur nye aku ingin memberi tahu pada korang apa yang aku suka dgn ada nye kawan..

- bagi aku kawan adalah tempat aku gelak ketawa bersama.
- kawan adalah tempat kita berkongsi pendapat bersama.
- kawan adalah tempat kita meluahkan perasaan gembira dan duka.
- kawan adalah tempat aku lebih matang dgn keadaan semasa.

saku suka berkawan dgn ramai org x kira bilang bangsa walau sekalipun..
tapi niat kita untuk berkawan mesti niat yang baik.

adakalanya aku sanggup meluangkan masa bersama kawan aku untuk menemani hidup mereka.
adakalanya aku sanggup menadah telinga mendengar rintihan hati seseorang yang sedang dalam kesedihan.
adakalanya aku sanggup melakukan apa saja demi kawan agak dia menyedari bahawa kita lah kawan dia yang setia.
adakalanya aku sanggup memberi apa yang mampu untuk menolong nye.

tapi...
sesetangah kawan aku hanya mementingkan diri sendiri dan tidak mengenang jasa budi seseorang kawan yang sanggup melakukan apa sahaja..
seringkali aku di perbuatkan sebagai tisu yang kering dan pabila basah di buang..
apa semua nie..!!!!

seikhlas hati aku ingin berkawan dgn korang semua.
hormatilah kawan.
tahap gurauan itu mestilah ada batasan nye..
setiap ungkapan dari mulut kita itu mesti ada tapisan nye..
ingat lah... perbezaan antara umur menebalkan bagi batasan setiap ungkapan kata2.
kawan bukan tempat ko nak berkutuk sepenuh hati..
memperkecilkan kebolehan dia..
memandang serong walaupun korang rasakan korang lagi habat dari aku..

wei...!!!
di sekolah korang di ajar cara menghormati kawan dan membuat kawan yang setia..
cuba bagi tahu aku.
siapa di sekolah tiada kawan...
ada kan..!!!!
so fikir lah...

cuba menanam sikap respek dan hargai perngorbanan kawan...
kepada sahabat aku yang bermula dari "B"
respek sikit lah...
ko siapa..?
aku siapa..?
ada kau kenang jasa budi aku..??
ada ko fikir betapa berat nye aku menolong ko..??
ada ko fikir siapa yang sanggup menolong family ko yang baru blik dari shopping mall dan minta bantuan kereta aku tuk gi ambil family ko..?
ada ko fikir betapa susah nye aku nak bawak keluar kereta pada waktu mlm semata2 gi ambil ko lepak kat "RAKSASA"...
aku tahu ko mempunyai kawan yang bleh backup ko...
ko dgn abang aku ko buat mcm budak2 kan...
aku tahu abang aku tuh badan besar and senang tuk buli....
watch out dude...
klu ko silap langkah memang nahas aku keje kan ko...
x kita lah ko tu member aku ke tak...
ko melampaui batas atas cara pergaulan ko tuh...
hati2 sikit...
aku sedar aku hanya "tukang Ketuk"
yeah...
aku mengaku aku x de masa tuk mencari skill tuk mengetuk..
ko kena faham...
bapak aku bayar beribu2 tuk aku berjaya dgn apa yang aku impikan...
klu aku fokus 100% pada mengetuk memang duit yang bapak aku belanja kan tuh sia-sia je lah...
ko ada duit nak ganti klu aku dah gagal dlm hidup..?
pasal duit pun ko sangkut..!!!
please la...
jangan sampai tahap kesabaran terhadap kawan aku hilang atas diri ko...

kepada sahabat aku yang bermula dari "K"...
aku sedar aku dah buat salah atas diri ko and kacau hidup ko..
dan aku tahu ko dah pun maaf kan aku..
cuma aku x tahu...
perkara tuh sudah berlalu...
pada tahun yang sudah benda tuh...
ko pun dah janji dgn aku tuk lupa kan yang lama...
make new life...
but perlukan masa...
aku tahu ko mempunyai kawan yang ramai...
puak2 ko pun ramai...
lagi2 dalam group " Golf Delta"...
aku terasa kehilangan kawan sejak perkara itu diketahui oleh kawan2 rapat aku..
aku ingin kan keadaan yang keruh menjadi jernih semula...
tolong lah..
selamat kan aku dari situasi yang aku x gemarkan nie..
aku nak hidup seperti dulu kala..

kepada kawan yang aku paling sayang bak kain sutera..
bagaikan buluh yang keras di lembutkan..
tolong jgn hipokrit okay....
bila depan mata je buat kelakuan baik...
belakang...
lain cerita lak kan..
aku x suka klu korang bersikap mcm nie..
aku pernah tolong korang semua...
entah lah...
maybe no point aku nak cerita pasal korang...
coz korang masih lagi tahap pertama...
bila sampai tahap ketiga persahabatan aku hilang...
aku akan post blog lagi...

aku harap sgt2 lah kepada kawan aku yang still lagi setia berkawan dgn aku...
jaga lah adab korang dan kenang lah jasa orang,hargailah jasa orang yang pernah berjasa pada kita x kira lah dari segi apa pun daripada zahir atau batin..

aku post blog nie bukan tuk melukakan hati sesiapa dan mana-mana pihak..
ini just blog dimana di sinilah diri aku...
aku just nak luahkan perasaan aku yang sekian lama terpendam dlm hati aku...
dan tiba masa nye ia membuak dari hati aku sehingga kan aku membuat keputusan dgn meluahkan perasaan aku pada dinodedastory aku nie...

ada spelling yang salah aku harap korang faham2 lah yek...
x de masa aku nak check spelling nie....
huhhh...

sekian....

Sepatah 2 kata...

If I could catch a rainbow
I would do it just for you,
And share with you its beauty
On the days you're feeling blue

If I could build a mountain
You could call your very own,
A place to find serenity,
A place to be alone

If I could take your troubles
I would toss them in the sea,
But all these things I'm finding
Are impossible for me

I cannot build a mountain,
Or catch a rainbow fair,
But let me be what I know best,
A friend who's always there

Kenapa hidup aku perlu jadi sebegini..

aku x mengeriti kenapa hidup aku ini begitu susah untuk hidup dlm keadaan senang dan sentiasa bahagia.. aku menyintainya sejak aku dapat berpeluangan berkenalan dgn dia..
aku sayang kan dia kerana dia sanggup buat apa sahaja kerana aku.. paling ketara sekali apabila birthday aku menjelang tiba pada 4 january 2009.. ibu kesayangan ye telah memasakan makan mlm tuk aku.. ibu nye yelah menjanjikan untuk menghantar mknan tuh pada aku mlm tu gak.. tetapi malang nasib dia, ibu nya tidak dapat menunaikan permintaan dia untuk memberi makanan ketika itu pada mlm hari jadi aku.. sejak kebelakangan ini aku merasakan hubungan aku dangan dia agak luar biasa.. kadang kala aku msg dia, dia x reply. aku call dia mcm dia nak x nak je bercakap dgn aku.. bila aku tanya soalan je sepatah dua dia menjawab dan dengan alasan letih dan sebagainya.. aku x tahu apa salah aku dah baut kat dia.. aku terhutang budi dgn family dia yang sanggup buat apa sahaja demi aku dgn anak dia tuh.. susah nak dapat family yang suka buat surprise dgn aku.. aku dah doakan cinta aku dgn dia agar berkekalan ke akhir hayat aku.. aku cinta kan dia dgn sepenuh hati.. aku sanggup buat apa sahaja demi dia.. tapi keadaan aku membuat aku mengalah terlebih dahulu dgn cinta ini.. kenapa aku perlu hadapi keadaan sebegini rupa.. apa salah aku.. pada hari ini genap 3 minggu aku bercinta dgn dia dengan isi cinta nya yang kosong dan hanya cinta pada kesihatan aku dan makanan aku sahaja.. seriously aku ingin memberitahu.. walau apa pun terjadi antara aku dgn dia.. aku still sayang kat dia.. dia mengatakan cinta nye terhalang oleh bapak nya yang sudah tahu hubungan aku dgn dia.. tapi aku x kisah semua itu... bukan halang dari bapak nye.. bapak dia okay.. maybe dia yang x selesa dengan aku.. mungkin dia x suka cara aku.. mungkin dia x bersedia sepenuh hati nya untuk bercinta... i harap hubungan kita tidak akan putus lagi walaupun bukan dalam percintaan, tetapi dalam hubungan kawan rapat yang bleh mengubah keadaan... jikalau masa bleh di putarkan ke masa yang lalu... ingin aku memberi tahu yang aku begitu sayang dgn kamu sehingga lah kita dewasa..

Permulaan Tahun Baru Yang Sangat Menyeronokan

PADA DI AMBANG TAHUN BARU..

aku berada di ipoh perak...
sebelum aku peri ambang merdeka...
aku pergi jumpa awek aku yang tersayang di umah nye...
setelh tiba di rumah nye..
mak dia menjemput aku masuk kerumah..
dan berborak mesra dgn family dia.....
dan di jamu kan dgn air yang awek aku buat and nasi ayam...
huhuh...
sedap...
mkn free lagi....
aku baru nak ajak awek aku gi mkn kat mamak keh...
huhhhhh...

lepas aku pulang dari rumah dia...
aku keluar lah untuk ke stadium perak...
dgn seronok nye...
di hadapan jalan tuh ada satu ROAD BLOCK..!!!
huhuhu....
ROAD BLOCK POLIS lagi...
huhhu..
aku di tahan...
on that time aku bersama sahabat kolej aku yang bernama lutfi...
aku kena SAMAN!!!!!!!! dgn polis tuh...
sebab nye aku x tampal sticker "P"...
huhuhu
Pasal sticker "P" pun nak kisah...
so aku x kisah lah...
di nak saman pun saman lah...
abah aku ada...
bleh la settle kan saman tuh...
huhuhuh....
pada masa tuh...

Aku kena saman Tepat2 pada pukul 0000 hours...!!!
huhuhuh...
aku lah org pertama kena saman pada tahun baru di perak...
huhuhuh....
seronok tuh..!!!!

lepas kena saman...
aku pun chow gerak ke stadium perak tuh....
lepas aku gerak kat stadium tuh dgn hasrat nak tgk bunga api....
last2 ada ceramah kat stadium tuh...
wahahaha...
aku pun U turn balik...
hahahahahaha...

aku pun terfikir nak ke [adang ipoh..
aku dng lutfi mempunyai perasaan ceria time tuh..
horn keta and motor2 kat tepi jalan..
huhuhu...
seronok gila....
bila dah sampai kat pandang ipoh...
lepas sikit corner simpang padang ipoh tuh...
ada lak
ROAD BLOCK JPJ lak..
huhuhuh...
kena lagi saman...
huhuhuhu...
pasal x ada "P" gak...
huhuhuh....

aku pun dah x de mood lagi nak bawak moto nie...
huhuh...
aku terfikir..
apa lak ROAD BLOCK yang aku akan jumpa lepas tuh...
aku fikir BOMBA lak nak buat ROAd BLOCK lak kan..
huhuhuh...
dalam satu masa aku kena 2 saman pada tahun baru....

huhuhuh...
memang seronok collect saman pada tahun baru nie..!!!!
hahaha.....

so di peringatkan sesiapa yang memiliki lesen "P"..
tampal lah sticker "P" anda di kenderaan...
huhuhuh...
sengal tul..!!!
hahahahaha....

Dgn ini aku berkesempatan nak ucapkan selamat tahun baru kepada rakan2 seperjuanganm serta sahabat2 yang aku sayangi korang...

kepada sayang ku yang tercinta...
Selamat tahun baru...
i hope this is new life for me show you that i can care you on the started new year...
I LOVE YOU SO MUCH SAYANG....

Hari yang paling mendung bagi Sahabat ku..

aku tumpang simpati atas pemergian nekda kesayangan kawan ku yang pulang

karahmatullah..

kepada sahabat andai yang mengenali nya sedekah lah al-Fatihah keatas pemergian

neneknye..

al - Fatihah

aku mewakili sahabat dan mewakili diri aku sendiri mengucapkan takziah atas

pemergian nenek kau..

P/S

Aku harap kau bersabat apa yang ko sedang alami ketika ini..

Kita kena angkuh dengan dugaan yang telah tuhan tentu kan..

Tuhan lebih menyayangi nye..

Moga roh nenek kau di cucuri rahmat dan di tempatkan golongan - golongan orang yang

beriman..

Amin..!

dilamun cinta dgn "D"

pada hari pertama aku di kelas PM aku telah terpikat dgn wajah kau yang x seberapa cantik x pi rupa yang aku minat ada pada wajah kau.. aku sempat berkenalan dgn kau melalui YM. sama discuss pasal assignment dan memberi idea yang best hinggakan presentation kumpulan hapat the best slide show..

aku segan dan x tahu kenapa aku terpikat dgn kau sehinggakan aku ingin berborak dgn kau setiap mlm..

aku harap ko faham dgn apa yang aku cuba terangkan dlm blog nie.. aku ingin mengatakan sesuatu yang susah aku nak ungkapkan di depan mata kau..

Aku cinta Kau "D"..

in BI I Love You "D"..

aku x memaksa kau menerima aku sebagai teman hidup ko..

yang penting aku ingin kau menjadi teman hidup aku sampai bila2 dan aku x ingin menjanjikan apa2 pada kau sehingga lah kita akan tahan selama mana yang mampu..

klu bleh aku ingin bersama kau selama lamanye...

if you accept me as you man in your life please buzz me on your YM..

To my beloved friend "Keyon"

aku x bleh terima dgn dakwaan ko tuh..
coz aku x de niat langsung...
tiba2 ko dakwa aku memburukkan ko kat org lain and kacau hidup ko...
aku x paham doh...
apa yang ko nak aku buat kat ko..?
sampai kan aku x bleh berkawan dgn ex ko..
aku x bleh upload gambar budak tuh..
kenapa..??
aku nak tahu jawapan semua nie dari ko..??
and pasal 20 ringgit tuh..
aku x tahu lagi sama ada ko dah terima ke blum duit tuh..
but budak2 tuh dah janji nak bayar blik...
ikut kan niat hati aku nak bayar blik duit tuh...
aku tahu duit tuh gengster...
duit tuh bleh buat org mati..
but budak2 tuh dah janji nak bayar blik..
so sabar lah...
aku tahu ko marah sgt pasal duit tuh and budak2 tuh buat ko mcm tuh...
klu aku pun baran la gak..
but kena la faham..
budak kecil mana tahu perasaan kita mcm mana..
diorg blum matang mcm kita keyon..
so aku harap ko ada sikit sikap penyabar..
okay..
now pasal aku lak..
apa yang ko still x puas hati..??
apa yang ko dgr dari mulut org pasal aku..??
cerita kan..
nak kata aku buruk kan nama ko or aku buat jahat x de pulak..
apa yang ko rasa terpendam dlm hati ko tuh better ko luah kan...
x elok pendam2 dalam hati tuh...
atleast ko terus bagi tahu aku apa yang ko x suka cara aku..
aku bleh ubah apa yang org lain tegur aku...
but please..
give me time...
aku nak sgt case nie selesai..

aku berkenalan dgn ko dgn cara yang baik...
x de pun aku buat jahat kat ko...
aku try rapat dgn ko pun coz aku tahu ko ada sikit skill pasal ambil2 gambar nie...
coz aku perlukan mentor mcm ko and cik mat and swat tuh aku maju ke hadapan dgn course diploma aku tuh..
DIPLOMA IN MULTIMEDIA...
so x salah aku berkawan dgn ko and x de niat di hati langsung aku nak buruk kan ko...
dengan keikhlasan aku barkawan dgn ko...
aku bukan upah ko ajar aku semua tuh...
aku minta pertolongan ko jeh..

so senang aku belajar dgn ko...
but aku betul2 sedih bila ko dah buat aku mcm nie...

x pernah aku dapat kawan yang anggap aku nie buat jahat dgn dia...
ada aku buat jahat dgn kawan2 aku sampai kan bertumbuk..??
sampai aku gaduh depan org ramai..??
sampai kutuk2...
semua tuh...
ADA KEH..??

x de...
aku kawan dgn semua org..
x kira bangsa sekali pun...
walau pun dia bersifat jahat terhadap aku..
aku x kisah lah..
janji niat aku berkawan dgn seseorg itu adalah ikhlas dari diri aku...

tetapi kali in memang buat aku x senang tido...
coz aku respect ko...
aku anggap ko dah mcm abg yang lain yang aku kenal...
x de pun aku nak kutuk2 ko....
dakwaan ko tuh salh..
dan x tepat...

pasal gambar budak2 tuh...

aku kesian sgt kat budak2 tuh...
penat diorg ikut kita bergambar...
dengan cita2 diorg..
dgn layanan diorg terhadap kita semua tuh...
kita di teman kan oleh budak yang sanggup melayan karenah kita semua...
aku dah x larat nak menerima sms and comment myspace diorg minta upload kan gambar diorg...
ain, dyana, mimi faham situasa sekarang nie...
ayu x dapat terima semua nie...
dia mengharap sgt gambar2 yang kita ambil tuh...
dia nak sgt...
but nak buat mcm mana...
benda tuh ko block...
so aku dan rakan2 yang lain ikut arahan ko...
itu aku patuh...

hmmm....
aku memang x de niat keyon nak buat ko mcm nie...
klu ko nak tahu...
aku blik2 jeh dari ipoh nie..
aku lihat muka kawan2 aku yang lain dah berubah...
satu selayang tahu pasal case nie...
meraka semua dah mula buat muka dgn aku..
gara2 case salah faham nie...

x best lah...
ini hanya aku dgn ko...
x de kaitan langsung dgn org lain...
so keseronok kan dgn kawan2 tuh dah x de...

come on lah...
aku nak kita bersatu semula...
kita jadi kawan yang setia pada kawan..
kawan yang sanggup berkawan dgn kita ke akhir hayat..
kawan yang tidak kenal erti pergadohan..
kawan yang sentiasa memberi keceriaan dalam rutin seharian..

keyon..
aku respect ko..
aku syg ko sebagai kawan dan syg aku mcm kawan2 aku yang lain.
aku hormat ko walau pun beza umor aku dgn ko berbeza.
aku minta pertolongan dari ko untuk mengajar aku dalam pengambaran..
tiada niat lain selain niat aku berkawan dgn ko adalah berkawan yang bleh aku hidup dgn sempurna..

aku harap benda in bleh selesai antara kita....

akhir kata dari aku..

hidup kita adalah untuk mengeratkan lagi siratulrahim antara manusia..
berkawanlah antara satu sama yang lain dgn niat hati yang terbuka dan hati yang ikhlas..
berkawan lah jangan bermusuhan..
sayangilah antara satu sama lain..
saling tegur menegur jikalau kita melakukan kesalah antara kita ini sendiri..
hotmat menghormati antara kita sendiri..
hormat lah org yang lebih makan garam dari kita..
dan didik lah org yang muda dari kita kepada jalan yang berfaedah dalam hidup mereka..

WAHAI KAWAN KU YANG KU HORMATI SAMPAI KE MATI

aku sebenarnye x nak pun nak kacau hidup ko..
but kenapa ko anggap aku kacau hidup ko.?
aku x tahu apa salah aku dah buat kat ko..
sampai ko btul2 marah..
aku just comment dgn dia mcm kawan2 yang lain..
aku cuma nak tahu mcm mana dia bleh break dgn ko..
dia x de pun cerita buruk pasal ko..
please..
aku faham dgn kerjaya ko..
aku tahu mcm mana perangai ko...
so aku x kisah pun semua tuh..
cuma dia nak cerita dgn aku..
aku dgr je lah.
x buat pe pun..
okay...
pasal gambar budak tuh..
aku dah larat nak baca msg diorg hantar kat aku..
always minta upload jeh...
so aku pun reply msg diorg " TANYA ABG KEYON "
pasal 20 hinggit tuh aku x tau itu merumitkan hidup ko..
cuma aku hairan kenapa ko x nak bagi kami semua upload gambar budak tuh..
aku x tahu apa alasan kukuh ko yang x nak bagi kami upload gambar budak2 tuh...
aku respect ko mcm mana aku respect kawan aku yang lain..
cuma tiba2 ko dah meletup itu yang aku rasa serba salah dgn ko...
ko mesti rasa klu bleh x nak jumpa aku kan..
huuhuhu..
aku minat nak belajar dgn ko mcm mana nak ambil gambar tu semua..
but tiba2 tersangkut dgn perkara nie membuatkan ada batasan aku nak belajar dgn ko..
"AKU X DE NIAT LANGSUNG NAK BURUKAN KO AND KACAU HIDUP KO.."
so klu btul lah aku buat salah dgn ko...
aku minta maaf dgn ko sgt2...
klu bleh aku nak jumpa ko and slow talk..
"SLOW TALK"

so jangan salah sangka terhadap aku...

Kenangan Ku Semester Pertama di KPTM

Pertama kali aku menjejakan kaki aku di Kolej KPTM ipoh ini penuh dgn cabaran dan dugaan yang aku perlu tempuh. minggu pertama aku di ipoh, bersiar2 dgn rakan YMCA dimana tempat kami menginap seminggu sementara hostel belum ada kosong lagi. kami semua keluar pergi Greentown Mall pada waktu malam. pabila sampai di Greentown Mall ( kira lebih kecil dari selayang mall ) kami berpecah mengikut hala tuju masing2 dgn niat masing2. yang aku nie pergi UO market. beli baldi, ubat gigi, sabun mandi, makanan, dan mcm2 lagi sewaktu dgn nye untuk aku hidup di ipoh nie. lepas membeli dan belah ( ehhh x blah lagi.. ) aku tunggu kawan2 aku yang lain. janji nye nak berkumpul di depan pintu mall tu dlm kul 10.30 mlm. pada masa tuh ada lah sekumpulan kawan aku nie yang lapar, pergi lah cari kedai makan sementara kami membeli belah. lepas tuh aku dan kawan2 aku yang lain menunggu punya lah lama kat depan pintu mall tuh x sampai2 gak. aku dan kawan2 aku pergi cari mereka tuh. akhir nye kami blik lebih kurang dlm kul 1.00 pagi. selama seminggu aku tinggal di YMCA tuh, aku dan kawan2 aku di bawa ke KEM PGA POLIS ( Pasukan Gerakan Am Polis ) di Kinta. aku berada di kem sana selama seminggu. penuh cabaran yang aku terima di sana. sampai kan aku baca ikrar pelajar dan jadi ketua kumpulan pada masa tuh.

aku teringat masa aku kena jadi icon of nyamuk shilltox. aku benci betul bila rakan2 kolej ku kenali aku dgn panggilan nyamuk. huhuh. ( aku tahu lah aku nie badan besar dan perkasa. hahahahah!!!! ) nie semua gara2 fasilitator senior kami. gelaran tu melekat sampailah ke hari ini di kolej tuh. huhu. tapi sekarang mereka mula sedar yang aku adalah DINO. selama aku di kolej nie aku kenali ramai kawan lelaki serta kawan wanita pun 2 kali ganda dari kawan lelaki.( hahaha... bukan aku nak kawan dgn diorg. diorg yang nak kawan dgn aku. hahahahahah!!!! JGN JEALOUS..!!! KAWAN AKU DI KPTM IPOH ADALAH SEPERTI BERIKUT :- OMAR, FENDY, ZAKWAN, APIC, NUSAN, AMIRUL, HAFIZ, ATOK, REFFI, BUTANG, FAZLI, BOB, MUIZZUDDIN, APIK, BARD, WAN, MAMAK, ARY, AMIE, ABEAR, APEK, JA-AH, ARIP, HISYAM, ZUL, KUNTUM, SUFIAN, KAMARUL AZWAN, KAMARULZAMAN ( DAHULU ), SANI, ABG MATH, ANIP, SYAHIR BECKEM, BADANG, CHOR, AZIE, FARA, SUE, HAN,"AJU, AIN, ATEN, DAYAH( MY BEST FRIENDS )" AIN(MY LITTLE SIS), FIFI, YONG, PUTERI, NURUL, MAZNI, TEHA, SYAFINAZ, MIRA, NURJANNAH, DATIN, ZAZA, AMEE, DAN KAWAN2 YANG AKU TELUPA NAK SEBUT PLEASE BAGI TAHU AKU. KEPADA KAWAN2 YANG AKU SEBUT NAMA DI ATAS INI AKU INGIN MENGALUNG KAN UCAPAN TERIMA KASIH KERANA SANGGUP BERKAWAN DGN AKU. MAAF JIKALAU AKU PERNAH TERKASAR BAHASA ATAU MENYAKITKAN HATI ATAU MENYUSAHKAN KORANG MENOLONG AKU. SEMOGA KITA KEKAL BERKAWAN WALAU APAPUN TERJADI. TAK KISAH LAH GADUH SAMPAI BERTUMBUK KE APA KEH. TETAP KITA KAWAN SAMPAI BILA2. LOVE SO MUCH TO YOU ALL MY FRIENDS.

selama aku belajar kan sini. aku baru belajar erti kesusahan ibubapa kita bersusah payah mencari duit untuk kita hidup selesa bili kita berlajar berjauhan dari mereka. aku pernah rasa hidup tak berduit selama 4 hari apabila ku sedang belajar di sini. aku pernah dilukakan oleh seseorang yang aku sanggakan dia sayang kat aku. tetapi di sebaliknye penuh dengan tangisan. aku pernah blik dari kolej berjalan kaki ke hostel yang kira2 2 kilometer. banyak kenangan aku di sini sehingga kan bleh membuat aku menangis bila mengingatkan kembali kisah aku berada di sini. ( nie pun tgh menitis air mata ).

akhir kata dari aku. dengan penuh keazaman aku berada di sini. aku ingin belajar dan ingin membalas jasa kedua ibubapa aku yang masih ada lagi. LOVE you guys so much.

Which Muscle-Which Equipment

Which Muscle-Which Equipment by Scott Jameson

If you are a newbie to the gym, all the equipment may look confusing. Now I am sure over time, you can watch others use the equipment and get the hang of how to use it but not necessarily will you know when to use it. In other words which muscle group are benefiting.

You see, most workouts consist of focusing on one muscle at a time. Generally you should not do one exercise for chest, followed by an exercise for legs and then followed by an exercise for back. It just doesn’t maximize the intensity of your workout. You should perform the entire workout on a given body part or muscle group before moving to the next.

Okay, so which exercises hit which muscle groups? I will detail that out below but keep in mind this is a shopping list that you choose. Also, this list is not all encompassing. I'm sure I could add a dozen more exercises but I will just list some of the basics. Also I will not list the machines for the specific muscle groups below. The machines are self defining. BUT you should add some of those machines to your routine. By the way some of these exercises can be seen in pictorial format under the link, Training Photos. Here goes the basics:

Chest
Flat Bench Press-Barbell
Incline Bench Press-Barbell
Decline Bench Press-Barbell
Dumbbell flies with flat, incline or decline bench
Standing Cable Crossover Flies

Back
Wide Grip Pull Ups using body weight (hands forward)
Wide Grip Seated Cable Pull down
T bar rows
Bent over barbell rows
Seated Cable Row
One arm dumbbell rows

Shoulders
Seated Bench Barbell Presses
Seated Bench Dumbbell Presses
Side lateral flies-Dumbbells
Front Alternating flies- Dumbbells
Seated bent over (chest on legs) flies –Dumbbells
Barbell Shrugs
Dumbbell Shrugs

Biceps
Barbell Curls- straight bar or E Z bar
Dumbbell Curls Standing or Seated
Preacher Bench Barbell or Dumbbell curls
Standing Cable curls
One Arm Concentration Curls
Alternate Dumbbel Curls

Triceps
Skull Crushers (got to love this name, 20 years ago it was call lying French press). Ask someone how to do Skull Crushers. Barbell is usually the E Z bar
Dips- Like a gymnast, the body on parallel bars dipping up and down.
Cable Tricep pushdowns
Bent Over Tricep kick backs
Close grip bench press (hits inside of chest too)
Behind the Head One Arm Extensions

Forearms
Forward Forearm curls
Reverse Forearm curls

Abdominals
Sit ups
Crunches
Leg lifts
Side twists

I am going to break my rule here and mention machines for legs since many have become so basic and necessary to great leg workout.

Legs- Quadriceps
Squats- Barbell behind head
Front Squats- Barbell in front of heads
Lunges with Dumbbells in hands
Leg Extension Machine
Hack Squat Machine
Leg Press Machine in umpteen varieties

Legs- Hamstrings
Stiff legged dead lift (stretches hamstrings) Barbell normally
Leg Curl Machine

Calves
Standing Calf with Dumbbells (on block)
Standing Calf Machine
Seated Calf Machine

Here you go. Act like pro when you hit the gym confidently knowing what you are doing.

Training Photo

-ARMS-Biceps-
Seated Dumbbell Curls